肩周炎患者的福音，一個方法就搞定肩胛疼痛，用過的都好了！

肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。大多數肩周炎的治療不需手術，但必須在醫生的指導下進行嚴格的功能鍛煉。對於小部分不能自行緩解的患者需要進行手術治療。其中以下兩種原因較為常見

1、習慣背單肩包：單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。

2、司機：司機把握方向盤的姿勢長久的保持，外加每天長時間的工作量，姿勢固定時間長，久而久之就導致肩臂組織出現慢性疲勞損傷，發生退行性變，最終導致患上肩周炎這種疾病。

肩周炎常見癥狀

1、活動受限：肩膀活動度減小，很多動作受到影響，如梳頭、撓背、洗臉、穿衣，甚至端碗等，嚴重影響日常生活。

2、肩關節活動受限肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

肩周炎常見治療方法

川烏粥

生川烏頭約5g，粳米50g，薑汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟後加入薑汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。適用於肩周炎風濕寒侵襲所致者。

可以採用正規有效的膏帖,像柒qī烏wū通tōng 它原配方製作技藝誕生於中原文化腹地，歷史悠久，經幾代人的心血和堅守，秉承一輩子只做一件事的精神！被列入非文化物質遺產。而且現在入駐了某寶，很方便找到柒qī烏wū通tōng ，患者也可以根據使用膏貼配合鍛煉，效果會更顯著。

分享護理方法

1、保暖法受寒是凍結肩發病的一個重要原因，因此為了預防複發，患者一定要注意肩部的保暖，應避免空調出風口直接吹到肩膀，也可用暖水袋敷肩部。

2、撥法：醫者用拇、食、中指對握患側三角肌囊，作垂直於肌纖維走行方向的撥動3-5次。然後，醫者一手按岡上肌和肩關節痛點，另一手將患肢前屈、後伸、環轉活動。最後醫者一手扶住患肩，另一手握住前臂遠端作環轉搖動撥伸。

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！