醫生：月經別再喝紅糖水了，並不是所有人都適合！

月經來了紅糖水也不能亂喝！

對於大多數人來說，月經期間喝些紅糖水確實能夠使身體和子宮溫暖、增加能量、活絡氣血，但是醫生卻說：「紅糖水不能亂喝！」這是為什麼呢？

原來，中醫把人體質分為了陰陽兩種，假如你的體質為陰虛體質，會造成出血過多…

紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。

假如你的體質為陰虛體質，虛火上行，再喝紅糖水好比火上澆油。身體受不了虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。

此外，紅糖水更適用於產後恢復。對於經期的女性而言，過多吃甜食，反而會導致焦慮！因此絕大部分醫生建議：「女性最好用莫.葯.師.膏,來調理下，對於月經不調、閉經、絕經都是可以的」據說某.寶就有。

1.不挑食，不偏食，多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蔬菜、水果等，以保證充足的營養攝入。

2.刮痧

取大椎、肩井、膏肓、神堂穴，配刮氣海至關元、血海、三陰交、5次。血枯加刮脾俞、章門、足三里，血滯加刮肝俞，太沖經穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太沖經穴部位3分鐘左右;輕刮其他經穴部位3至5分鐘。

3.性生活規律

良好的性生活是一種良性刺激，可使維持人體的內分泌平衡，更符合人體的生理需要，而促進月經的恢復，並使月經來潮規律。

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