高血壓老吃藥？常吃高血壓最怕的6種鹼性食物，降血壓更健康

常喝山楂水具有很大的好處，能增強食慾，能夠擴張血管、降低血糖、降低血壓，要注意的是空腹喝、二是濃度不要太高、三是量不要太大。

苦蕎茶含有生物類黃酮，蘆丁是很好的降壓藥物，常喝苦蕎茶對於防治腦溢血、高血壓是具有一定的作用，生活中要常喝苦蕎茶。

有著很好的降低毛細血管脆性，改善我們人體的微循環的作用，對於高血壓和糖尿病有著很好的輔助治療。

蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝

降低中老年人中風的危險，另外還能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。

無花果乾是生活中常吃的乾果，含有的多種酶類物質中，可以清除血液中的膽固醇，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。

每天適量的吃幾顆無花果乾，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來，是非常健康的養生食材。

牛蒡甙有擴張血管、降低血壓、抗菌的作用，能治療熱感冒、咽喉腫痛、流行性腮腺炎等多種疾病及抗老年痴呆作用。

牛蒡根中蛋白質的含量也極高，蛋白質可以使血管變的柔韌， 也具有預防慢性高血壓的作用。

長吃辣木籽益處多，特別是對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果，吃起來的味道特別的有一種獨特感，有一種先苦後甘體驗

對於各種病蟲害有較強的抵抗力，也是可以有效改善我們人體的睡眠質量。

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