無骨營養雞翅的做法
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02-03
主料
雞中翅 5隻 胡蘿蔔 少許 白玉菇 少許 芹菜 少許
步驟:
1. 首先我們準備需要用到的食材。
2. 我們先將生薑和大蒜切碎,加入醬油,調成醬汁。
3. 用剪刀將雞翅連接骨頭的肉筋剪斷,去除雞骨。
4. 用醬汁腌制30分鐘。
5. 腌制的時候,我們處理其他食材:胡蘿蔔、芹菜和白玉菇切成小段。
6. 雞翅腌制好後,將蔬菜塞入雞翅中。
7. 雞翅腌制好後,將蔬菜塞入雞翅中。(如圖所示)
8. 最後冷水入鍋,大火蒸15分鐘。
9. 這樣,非常有創意的時蔬蒸雞翅做好了。大家快去試試吧!
※不管紅棗的營養價值有多高,這幾類人不要去碰
※教你做蔬菜洋蔥圈,營養豐富,老少皆宜,絕對看一遍就會!
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