產婦月子里應該忌口的食物

鹽

有的地方有「產後新媽媽不能吃鹽」的說法，這是沒有科學依據的，因為產後新媽媽容易排汗，所以需要及時補充電解質，因此必須適當地補充鹽分。但產後新媽媽也不宜鹽分攝入過多，以免加重腎臟負擔，造成浮腫，甚至誘發高血壓。

海鮮

海鮮中含有豐富的蛋白質、維生素、各種微量元素以及DHA，都是有利於新媽媽和寶寶身體健康的營養物質。但需要注意的是，海鮮產品烹調時，應注意燒熟煮透，不可以生吃，以避免病毒感染；另外，海鮮屬於高蛋白食物，過多攝入會增加腎臟的代謝負擔，所以也不可多吃。

辛辣性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。

冰凍食物

生孩子的時候骨盆打開，身體所有的骨骼都會發生異動。經過子宮的收縮，產下寶寶後骨盆恢復，身體其他部位也相繼恢復。由於經過自動運動，身體體能消耗很大，需要補充營養儘快恢復。在補充營養時，有一些食物是必須戒口的，冰凍食物，飲料，濃茶咖啡以及油炸油膩的食物。這些不僅不會帶來營養，而且會加重我們各個器官的負擔。所以媽媽一定要戒口。

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