這道飯簡單到手殘黨也能一學就會，你一定要看一下！
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平時自己帶娃的麻麻可能常常忙到根本沒時間做輔食，那今天這道簡單快手、好吃又營養的輔食，你一定要get一下。即使是天生的手殘黨也能一學就會！
我這次是用電飯鍋做的燜飯，食材用了乾貝和豬肉，只需要把乾貝提前浸泡三個小時，再花上幾分鐘處理其他食材，和大米一起混合均勻後，按一下煮飯鍵就能搞定了。
食譜小亮點
米飯吸足了肉和乾貝的湯汁，再加上鮮嫩的香菇、清香的胡蘿蔔，吃起來十分鮮甜，有菜又有肉，特別適合給寶寶作為一餐來吃。
這道飯有健脾胃的功效，做好之後趁熱吃效果最好，並且喂母乳的媽媽也可以吃，更容易有奶。
五更飯
食材：牛肉30g，乾貝3顆，生米一碗，雞蛋一個，香菇一朵，胡蘿蔔少量
烹制方法：用電飯鍋燜熟
是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐
參考月齡：
難易程度：超簡單
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊ 圖文菜譜 ＊
1. 準備食材：牛肉30g，乾貝3顆，生米一碗，雞蛋一個，香菇一朵，胡蘿蔔少量。
PS：我這次做的並不是寶寶一頓吃的量，因為是用電飯鍋燜飯，如果米太少的話可能會糊鍋，所以我就多做了一些和寶寶一起吃了。
2. 提前將乾貝用溫水浸泡3個小時。
PS：
3. 鍋中燒開水，把香菇焯兩分鐘。
4. 焯熟的香菇切成小丁。
5. 把胡蘿蔔去皮切成胡蘿蔔丁。
6. 把牛肉稍微切兩下，然後用清水浸泡半個小時去腥。
PS：為了更好地去除牛肉的腥味，我切了點兒薑絲一起和牛肉浸泡。
7. 把牛肉放到攪拌機中打成肉末。
8. 把攪拌好的肉末倒進碗里，挑出筋膜。
9. 加一點鹽調味。
10. 滴幾滴亞麻籽油打牛肉末里，攪拌均勻。
PS：這樣肉末吃起來就不那麼發柴了。
11. 乾貝浸泡好後，撕成乾貝絲。
12. 用清水把米淘洗乾淨，放入電飯鍋中，把處理好的肉末均勻地倒入鍋內。
PS：水量大約沒過米飯1cm左右就可以。
13. 把胡蘿蔔丁和香菇丁均勻地撒在表面。
14. 最後把乾貝絲撒進去，按下煮飯鍵開始煮飯。
15. 等到米飯剩大約10分鐘熟的時候，打開蓋子，打一個雞蛋在米飯上，蓋上蓋子繼續燜10分鐘，就可以盛出來食用了。
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