太極內丹真功：崔彥星最新演繹原生態趙堡太極拳

以武演道，內執金丹

以有形之軀，演無形之法

願以道心渡緣人！

趙堡太極拳的特點

拳理

拳起於易，理成於醫。以陰陽平衡為目的，拳法演練順應自然，強調「天人合一」，屬於道家太極丹功的動功部分。

以武宣道，內執丹道，外示金鋒。技擊為非遇困厄爾不發，強調膽道養生為本，而「不圖技擊之末」。若以技擊為能事，不獨失德，也易傷生早逝。

拳架要求立身中正、輕靈自然、自然而然。每一動作皆以圓為運動軌跡，處處為圓，一動百動；靜極生動，柔極生剛，動靜相兼、剛柔相濟。初練者應形意相隨、以外動帶內動，漸至內外一致，而後以內動帶外動、內外統一。

要領是：輕搖之以松其肩，柔隨之以活其身，徐行之以穩其步，鎮頭領氣以衛其力，如四季運行，自然而然。

以「掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠」為八法，以「進、退、顧、盼、定」為五行。

最實用的太極知識隨手掌握！

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