忠鵬護膚：祛斑還是從內而外，內外結合才是王道

像雀斑和黃褐斑這種與內分泌、荷爾蒙緊密相關的，只能先從調節自身內部平衡做起，然後謹慎挑選針對性的祛斑護膚品，慢慢調理。

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想要快？只能去諮詢專業整形醫院咯，但是做完手術，最終還是要回到自身調理這塊。自身皮膚恢復速度和程度都是取決於我們皮膚自我修復能力。

所以平常我們要先做好皮膚的保養，給祛斑打好底子。保濕，控油，維生素營養，防晒，一個都不能少喔。

祛斑最重要還是——內調外養。調整自身狀態，調節內分泌，

避免感光蔬菜。如芹菜、香菜、白蘿蔔等，日間加強防晒保護、夜間著重肌膚調理修護，為機會補充水分和營養。

注意防晒。斑點對日光特別敏感，遇曬就會加深，因此還要可在日間加強防晒保護、夜間著重肌膚調理修護。

要真正祛斑——必須要從身體機能方面綜合調理。這是一個循序漸進的過程，肌膚細胞一層一層往外代謝，也需一段時間。真正能看出效果的美白祛斑保養，最少也需60天左右。

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