2018 RYT-300丨Jane & Ann：孕婦瑜伽培訓（85H）
原標題：2018 RYT-300丨Jane & Ann：孕婦瑜伽培訓（85H）
2018.4.14-27（85H）
培訓內容：孕產瑜伽培訓
導師：Jane Austin&Ann Austin
在中國，90%以上的瑜伽練習者為女性，而絕大多數的女性都將經歷成為母親的蛻變。
作為一名瑜伽老師，你是否對每一個步入你課堂的學員都有著充分的自信去為他們營造一個安全/有效/愉悅的練習環境，即便她們正處於孕期，或剛經歷生產？
在今天和大家的分享里，美國舊金山灣區產前產後領域最知名專家Jane Austin想告訴所有的瑜伽老師，讓所有步入你課堂的練習者，尤其式准媽媽和新晉媽媽獲得良好的練習環境，十分的重要。
文章 | Jane Austin
翻譯 | 李echo
瑜伽老師有一向很重要的技能——
那就是課程現場氛圍的把控，如何讓前來練習的學員感到安心、舒適、溫暖、被鼓舞，這非常的重要。
不管你教授什麼樣的流派，你的課堂上都可能會有孕婦，或者是想要藉助瑜伽進行產後修復練習的新晉媽媽。此時她們的生理構造都相對特殊，那麼當她們走進你的課堂，你有信心讓她們也能和其他學員一樣享受練習的過程嗎？如果你的答案是不，那麼你知道如何改變現狀嗎？絕大多數的200小時瑜伽師資培訓不包含孕婦瑜伽，有些甚至隻字未提，那麼未經過孕期知識儲備的瑜伽老師第一次見到准媽媽或新晉媽媽學員的狀態可想而知了。
作為一名瑜伽老師，不論你以後是否想要專門教授孕期這門課程，孕期培訓課程里關於孕期及產後的的深入細緻的理論實踐講解對你在任何一堂授課中，大課也好、工作坊也好、私教也好，都會成為塑造個人自我學養的信心，提高課程質量的強大支持。
我相信老師們，不論你授課何流派，在有了孕期瑜伽的相關學識後，你都能更好的和學員們分享瑜伽的溢出，不僅僅對於准媽媽和新晉媽媽，而是出於源自母愛的慈悲。
請務必記住語言的力量有多麼的強大，引導你的學員們她們去找到她們最好的狀態，尤其對準媽媽而言，孕期似乎一直處於一個在各種靠譜的不知道靠不靠譜的全新領域的信息海洋里的顛沛感中，因此你的引導對於她們而言非常重要。
至於練習本身要說明的一點是：孕期瑜伽不一定意味著輕柔的體式！當然輕柔的體式也非常的好，我的經驗告訴我其實女士們也熱衷於有力量和釋放的體式練習。在有媽媽們的課上，我很喜歡這幾個體式：戰式系列、嬰兒式、肩部伸展式、變體蹲以及我個人最喜歡的胯部拉伸體式——女王式（下圖）
女人一旦經歷孕產的過程，身體將全然蛻變。因此了解這些變化而在體式教學中改良體式、避免傷害的造成對瑜伽老師來說尤為重要！你需要詳細的了解孕產學員練習的禁忌以及何時該停止體式進行已防止危險的發生，從而在你的課堂上為學員創造一個安全的練習環境。
一名瑜伽老師可以成為一個引導，但我們的學員才是決策人。TA們感知自己的身體而老師給於TA們方式方法、氛圍、還有一個專註當下進行有益身心的瑜伽練習的機會。
圖片為2017年第四屆YONION瑜伽藝術生活節現場
而JANE和她的雙胞胎姐妹ANN的任務
是提供給女性一個難忘的
支持並能帶來滋養的瑜伽練習
讓她們不但在懷孕和分娩時
得到瑜伽帶來的幫助
而且在晉陞母親之後
瑜伽的益處能得以延續
2018年4月
這兩位可愛的老師將在無界
教授「媽媽樹」孕產瑜伽1級/2級(共85小時)
並提供全美瑜伽聯盟RPYT孕產瑜伽教師認證
Jane Austin
★美國舊金山灣區產前產後領域最知名專家
★"媽媽樹"的創辦人和負責人
JANE跟媽媽們在一起工作已經超過二十年，她不僅僅是瑜伽教師，還是一名助產士，導樂師，分娩導師。她結合這些豐富的工作經驗以及在自幾身為母親的經歷的結合到一起。 作為一個認證的瑜伽老師和通過瑜伽聯盟註冊的孕產瑜伽導師，JANE的老師培訓課程吸引著世界各地對如何通過瑜伽習練在身體、心理和情感層面去幫助女性產前和產後修復有興趣的老師們。她也在很多培訓瑜伽老師的學校包含舊金山瑜伽樹教授孕產瑜伽。 JANE的目標是提供給廣大女性一個周全的、有效的並能帶來滋養的瑜伽練習，讓她們不但在懷孕和分娩時得到瑜伽帶來的幫助，而且在晉陞母親之後瑜伽的益處能得以延續。這家是她為什麼一直堅持把瑜伽帶給孕婦群體。儘管她的教學受到很多老師和流派的影響和傳承(包含阿斯湯加、艾揚格和阿努薩拉),但JANE認為給她啟發最大的老師是她自己的孩子們，以及許多和她一起工作的媽媽和夫婦們。
Ann Austin
堅持瑜伽習練已經20多年，最開始接觸是阿斯湯加瑜伽體系並深受啟發，她的教學即尊重且傳承傳統瑜伽的精髓同時也重視更新換代，使瑜伽得以被所有人接受。ANN長期以來也是瑜伽經的學習者以及傳授者，並通過唱誦瑜伽經的方式作為一種連接把古老的智慧教授給她的學生們。
課程內容
1. 一級培訓內容
一級的全面學習能教會你如何有足夠的自信和方法，給不同階段不同狀況的孕婦教授瑜伽。本次配合適合於瑜伽老師、助產師、產科醫生、婦科醫生以及按摩師等等。當然，也很歡迎媽媽們參與到此次培訓中來，孕婦會通過該培訓收穫很多產婦知識，深化自身實踐方式。我們將探索到瑜伽中的體位法，呼吸法以及唱誦，這些不僅僅是有助於懷孕，更多的是有助於分娩，還有如何成為一名更好的母親。培訓包括：講座，小組討論/分享，體式實操，唱誦和課程評估。
「媽媽樹」一級課程包括 |
? 懷孕對孕婦身體的影響
?孕產的解剖學和生理學
?了解盆底肌
?產前後練習瑜伽的好處
?產前後課程的安排
?產前粘合
?哪些姿勢該避免
?適合孕期練習的呼吸法
?懷孕和分娩的心理
?瑜伽經唱誦和哲學
?舒緩常見不適的體式
?瑜伽在分娩時用處
?親子瑜伽
?產後問題
?產後的自然修復
?課程評估
注意事項 |
①附贈課程：產後瑜伽的益處+產後的訓練順序，親子瑜伽，產後問題和產後4個階段分析。②參加該培訓的所有學員將獲得「媽媽樹」二級培訓手冊以及JANE AUSTIN線上產前瑜伽課程。③完成培訓後，將頒髮結業證書。
2. 二級培訓內容
在二級中我們會更加深入的研究如何教授孕婦瑜伽的技術。該培訓適合於已經參加過「媽媽樹」一級的學員。已經完成以上兩個級別的學員，將通過「媽媽樹」孕產一級&二級瑜伽教師認證，並獲得全美瑜伽聯盟認證的孕產瑜伽教師認證。
「媽媽樹」二級課程包括 |
?提高教學技巧、實踐教學
?孕婦課程排課
?教學中老師扮演的角色
?瑜伽唱誦&哲學
?跟老學員搭檔/修正
?修復瑜伽/瑜伽休息術
?子宮裡的生命：了解胎兒的成長
?孕婦的病理：瑜伽療愈法及其他康復方案
?辦公瑜伽，雙人瑜伽，放鬆手法
?課程評估
注意事項 |
①附贈課程：產後課程的安排，媽媽和嬰兒的4個階段分析。②參加該培訓的所有學員將獲得「媽媽樹」二級培訓手冊以及JANE AUSTIN線上產前瑜伽課程。③完成培訓後，將頒髮結業證書。
報名信息
課程時間：
2018.4.14-18（一級）
2018.4.23-27（二級）
上課地點：
無界濱北館&瑜伽花園
費用：
一級 |
原價￥6000 早鳥￥5080（3.15前付款）
二級 |
原價￥6000 早鳥￥5080（3.15前付款）
一二級連報 | ￥9680（3.15前付款，贈送YONION價值￥999四天通票/張）
2018年，MOKSA無界全美瑜伽聯盟認證培訓將以更加靈活的方式開設，學員可以選擇A階段+B階段或B階段+C階段兩種課程搭配參加完整的300小時培訓，培訓結束後已獲得RYT-200證書的學員可申請全美瑜伽聯盟RYT-500認證資格。
培訓地點：福建廈門MOKSA無界
培訓價格：原價￥33000
前10位報名者優惠價：￥28000
贈第五屆YONION瑜伽藝術生活節價值￥2799四天通票/張
第11-20位報名原價￥30000
贈第五屆YONION瑜伽藝術生活節價值￥2799四天通票/張
濱北館 | 禾祥館 | 紫金館 丨海滄館丨瑜伽花園
泉州領秀館 |泉州東海泰禾館丨 蓮花引體 丨蓮花僑星館
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