妹子吃自製減肥餐15天瘦四斤，為啥人家吃的這麼任性還能瘦

看多很多妹子曬減肥餐，有的像小白兔一樣，各種綠色蔬菜換著花樣的吃，還有的更狠，早餐就是黑咖啡配水煮蛋，一點澱粉也不攝入，看到她們的減肥餐我由衷的佩服她們對自己夠狠，也讓我發自內心的覺得自己離減肥餐永遠有一道不可逾越的鴻溝。但是自從看到了這個妹子的減肥餐，我瞬間釋然了，吃得這麼好也能減肥，那我也想試試。妹子的減肥餐很獨樹一幟，她喜歡吃甜品，所以每頓都會加點小甜點，就這樣吃，半個月還是瘦了，真心佩服

晚飯就是一個肉包配一大碗雜糧粥，然後就什麼都不吃了。說實話晚飯吃這麼多，應該也沒有胃口吃別的了吧。妹子說雖然看著很多，但這正是她減肥的理念，就是每一頓都吃自己愛吃的，只吃八分飽，然後就再也不惦記吃別的東西了。恩，有道理。

早飯是一碗蔬菜蛋炒飯配一碗純豆漿。妹子說她減肥的時候會好好吃飯，但是飯點之外的時間絕對不吃一口零食，除了水果。

減肥期間饞餅乾怎麼辦，那就吃啊，妹子早餐吃冰糖蒸雪梨、半個蘋果，然後就是超高卡路里的餅乾。

紅豆粥、蛋卷配獼猴桃，吃點小甜品讓自己心情愉悅，但是也要控制住量。減肥是讓自己變美的好事，千萬不要搞得苦大仇深、餓的生無可戀，偶爾破戒也沒啥事，再別的上面彌補回來就行了。看見她的減肥餐，我心寬多了，看來減肥也並不難，關鍵還是在於堅持。

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