腎不好，往往也伴隨著痛風，預防腎病，每天這樣做

痛風主要是尿酸過高引起，而尿酸主要是通過腎臟排泄，痛風越嚴重，尿酸就越高，那麼對於腎臟的負擔就會越來越嚴重，隨之而來的就不單單是痛風的問題，很多棘手嚴重的併發症也會別牽連出來。

而痛風患者治療效果不好、調理改善不當的話都會造成痛風的病程延長，反覆發作，而病程較長的患者有1/3左右都可能發成腎臟併發症。

腎功能不好的人在做檢查的時候要注意檢查這幾個方面

1、尿酸

尿酸是嘌呤代謝的產物，通過腎臟過濾，跟著尿液排出。腎臟一旦受損，血肌酐不一定會升高，但是尿酸卻會升的很高。但是尿酸受飲食等諸多因素的影響很大，有很大的不確定性。

2、肌酐清除率

這是臨床上用來評價腎功能最常用也最可靠的指標，不同於肌酐會受到肌肉含量和飲食等因素的影響。值得注意的是，在進行這項檢查時，留取的24h尿液標本要避免儲藏時間過長，尿標本留取不科學，高溫等問題。

腎臟不好怎麼調理呢？

1、規範生活起居

早睡早起，少熬夜，少喝濃茶和咖啡，戒掉煙酒，一定不要憋尿。如果是癥狀突出、嚴重的一定要就醫檢查！

2、涼拌萵苣絲金針菇

萵苣洗凈切成絲，放進容器中撒上小半勺精鹽，腌制一會讓其入味出水。然後，倒去萵苣絲中的水，放入雞精白糖。用平底鍋把色拉油加熱澆在萵苣絲上，用筷子把調味料拌勻，最後把瓶裝的金針菇和萵苣絲混合在一起即可。

【用料】益智仁、桑葚各5克、山藥、覆盆子、黃精各3克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】有助於改善脾腎兩虛、氣陰不足、氣滯血瘀，可以達到滋陰補腎、益氣活血、改善腰酸乏力的效果。

4、巴戟天佛手茶

取枸杞20克，豆蔻5克，佛手、巴戟天、石決明各5g一起沖泡飲用，有健脾益腎作用，有蛋白尿癥狀出現的患者的人適當喝一點確實很有好處。第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，效果會更好。對於氣陰不足、脾腎兩虛的人，完全可以用這個方法來控制。

5、葛根沙參茶

取杜仲雄花10克、黃精5克、葛根3克、黑芝麻、覆盆子、北沙參各2g一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用。大量的科學研究都指出，該茶能緩解腎臟壓力，起到益氣活血滋陰瀉火的作用。沖泡方法對口味的影響也很大，最好選擇紫砂壺，煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

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