紅紅火火就紅糖 七款食譜助養生
每種食物都有其獨特的功效與作用,相對其他糖類食物,紅糖就有著紅紅火火的功效,不管是選擇外用還是內用都是功效顯著,當然比較好的搭配還是來自食譜,不如一起來了解下!
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紅糖的功效
紅糖是一種經過甘蔗加工過後形成的產物,在日常生活當中有很多的用途,而且其帶來的功效與作用也是蠻顯著的。它能夠快速的幫助你補充體力,增加活力,同時也是很好的碳水化合物來源,
其次,如果將其煮水的話,能夠更易被人體吸收,在冬季的時候能夠起到補中益氣以及脾胃的作用,非常適合養生的選擇!如果是孕婦的話,生產之後如果有失血過多的情況,喝紅糖水也能很好補充能量,並且幫助恢複流失的血量,是個好東西!
紅糖經典養生食譜
紅糖茶
製作:綠茶3克,紅糖35克,煮沸開始進行泡製,悶上6分鐘即可。
功效:這是一款對護膚有很好作用的茶飲,如果覺得自己皮膚相對比較粗糙,想要更加有光澤,都是可以喝,堅持每日一喝!
紅糖生薑棗茶
製作:姜塊、紅棗、紅糖適量,35克1:1:1。清洗乾淨姜以及紅棗,將姜切成碎塊,紅棗去掉核,然後和紅糖一起煎服即可
功效:本身紅棗以及姜都有很好的功效,配合紅糖的話,對溫熱、散寒等功效是比較顯著的,類似像痛經以及黃褐斑人群都是可以的!
紅糖烏梅水
製作:烏梅20克,紅糖35克;把烏梅和紅糖一起入鍋裡面進行煲,倒入一碗水煎剩下半碗,只喝水就好。
功效:這又會有什麼的功效呢?這款飲品特別是適合那些需要進行補血和止血的人群,當然還有那些需要美容養顏的人群,都是很有功效的!
紅糖小米粥
製作:小米適量,紅糖適量;先將小米洗乾淨,然後放入鍋中煮到有點粘稠的時候加入適量的紅糖攪拌,再次煮開即可。
功效:小米本身就是一種很好的食材,它含有豐富的蛋白質以及脂肪喝鐵等物質,對人體本身就有很好的作用,加上紅糖的作用,對排除淤血也是非常有幫助的!
紅糖面膜
製作:紅糖300克,鮮牛奶以及奶粉適量,先溶化紅糖,再一次加入上述兩種食物,調配之後冷卻就可以敷臉,半個小時之後清洗。
功效:對於皮膚當中的黑色素能夠幫助減少,從而讓你的皮膚美白起來,是不是非常的不錯呢!
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