流感肆虐時刻，別被鼻炎渾水摸魚！

最近氣溫驟降，鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，成了時下流行的病態。很多人都以為這是感冒的前兆，吃了感冒藥，卻未見好轉...誰都沒想到這也可能是過敏性鼻炎發作的癥狀！由於急性鼻炎和流行感冒癥狀過於相似，都是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，有人就會錯將鼻炎當感冒治。草草的吃了感冒藥，然而卻反覆發作，直到轉成慢性鼻炎。

GIF

那麼怎麼判斷自己是患上了鼻炎還是感冒呢？一般來說，鼻炎的患者與感冒患者的共同癥狀包括：鼻塞、流清涕部分患者可有陣發性噴嚏癥狀。生活中要區分的話其實很簡單~

1. 算算打噴嚏的次數

一般來說，得了感冒雖然會打噴嚏，但次數並不多，更不會連續打十幾個甚至幾十個，而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續打噴嚏。

2. 比比流清水鼻涕的量

感冒初期會流清水鼻涕，但量一般不多。過敏性鼻炎則恰恰相反，患者在打噴嚏的同時，還會流大量的鼻涕。

3. 是否感到鼻子癢

感冒時，鼻子並不會很癢，鼻塞較為常見。但如果得了過敏性鼻炎，患者的鼻腔與咽喉都會發癢，甚至出現眼睛、面頰部位的瘙癢。

4. 有無全身不適癥狀

感冒是由於人體免疫力下降，病毒或細菌侵入導致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同時，還會並發一些全身癥狀，如發熱、頭暈、頭疼、全身無力、肌肉酸痛等。而過敏性鼻炎發作時並不會出現上述全身癥狀。

當然，預防鼻炎的方法也是有的，這些預防鼻炎的小妙招請收下~

Tips

1.保暖

出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風時需戴口罩。可保持鼻腔的濕度，同時預防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應盡量避免接觸。

2.保濕

保持室內空氣的溫度和濕度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加濕器，保持室內空氣濕度在30%以上。

3.保持清潔

為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉。學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。

4.加強鍛煉、勞逸結合

要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！