專家支招：流感不是事兒！

據國家流感中心數據顯示，全國每100人裡面，就有8個人被流感病毒擊垮，是近三年來的最高值。學生與兒童為主要「中招」人群，患病人群是「重災區」，老人及上班族的確診數量也在不斷上升。這場流感，有點兇猛！

流感威力秒殺感冒

流感跟普通感冒是不一樣的。普通感冒是「傷風」，發病前會有預感，發病時癥狀較輕，一般不會有併發症。體質好的人感冒了，不吃藥5天左右也能痊癒。

流感則是由於流感病毒引起的，起病很急，伴隨反覆不適的癥狀，嚴重者會引起中耳炎、心肌炎等併發症，是一種嚴重影響身體健康的呼吸道傳染病。流感的病程也會比較長。

流感來了，你該怎麼做？

流感傳染性強，傳染迅速，很容易中招。一般來說，流感是通過呼吸道傳播的，病毒通過飛沫、口痰等排出體外，再傳染給他人。

因此，預防流感，就要注意以下3點：

1.勤洗手，保持衛生

2.多喝水，勤上廁所

3.可接種流感疫苗

流感纏上了您，怎麼辦？

流感發病急，相較於普通感冒的不適感更強，拖著不處理更容易引發各種炎症。所以一旦發現自己產生了流感癥狀，一定要及時就醫。問診後，做到以下3件事能加快痊癒：

1.多休息，保證睡眠充足

2.要忌口，飲食清淡為佳

3.戴口罩，妥善處理分泌物

今天跟大家分享的是一個防流感的小秘方——中藥香囊封包，來自四禾軒刺梨的獨家秘方噢！

今天把方子放出來，不知道會不會受批評，反正不管了，大家看著辦吧。

怎麼做？

先準備好材料：石菖蒲、蒼朮、木香、丁香、肉桂、薄荷。混合均勻後放進小袋子里，封口就OK了（具體比例差不多就行）。

怎麼用？

1、熱敷在不同的穴位，幫助治療鼻塞 、頭痛、胸悶、咳嗽、咽痛、疝氣、胃痛等。

2、把香囊放在室內、車上，或者掛在床頭預防流感。

Tips：一般10—20㎡內建議放置2-3個，1個香包的使用期大約為一個月。

注意：不能給孕婦用這個香囊！

成人流感預防方

【材料】

桑葉15克、北杏10克、浙貝10克、玄參15克、杷葉10克、桔梗10克、神曲15克、布渣葉15克、千層紙10克、葛根30克、甘草6克

【煎煮方法】

此方可用5碗水，煎煮15至20分鐘，適合於2至3人服用(適用於預防)。

流感預防食療方

「刺梨上市，太醫無事」，刺梨——抗癌營養珍果，富含維生素C，維生素P（生物類黃酮），SOD（超氧化物歧化酶），刺梨可以增強抵抗力和免疫力，經研究證實刺梨汁能有效地阻斷體內源性合成的致癌物質N-亞硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神經系統腫癌及肺、腎腫癌發生。四禾軒刺梨金果純液一天2至3支，助您遠離流感！

兒童流感預防方

【材料】

金銀花5克、桑葉5克、葛根10克、藿香5克、生苡仁10克、淡豆豉5克。

【煎煮方法】

將中藥加水兩碗（約500 毫升），浸泡5分鐘，中火煮開15分鐘左右，煎出藥液約150—200毫升，過濾取汁；

第2煎加水一碗半（約350 毫升），直接在火上煎煮10分鐘，煎出液約100—150毫升，過濾取汁，與第1煎藥液合併後，分次飲用。

【服法】

每日1劑，連續服用3—5天。3歲以內嬰幼兒每次50毫升，每日2次；3—6歲每次100毫升，每日2次；6歲以上每次150毫升，每日2次。

注意！此方請在醫師的指導下服用；本品為預防用藥，不宜久服。

流感痊癒後，體質還會比較虛弱，在生活上也仍需要剋制。除了保持多喝水、勤洗手、多睡覺之外，可適當做一些輕緩的出汗量較少的恢復性運動增強免疫力。總而言之，身體健康最重要啦！

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