戒掉這些習慣，讓你的肝臟可以多活10年！

肝臟對我們人體來說，有著極其重要的作用和地位，那麼哪些壞習慣對肝臟不好呢？

1. 熬夜

中醫中所說的肝臟在人體當中的排毒時間是每天晚上11點到凌晨1點，這段時間肝臟排毒和造血，如果這個時間我們還沒有休息的話，肝臟得不到排毒，毒素就會在我們體內沉積，久而久之造成肝臟的損傷；同時可以發現，經常熬夜的人很容易產生面斑塊，這也是因為肝臟受到損傷後產生的結果。

2. 酗酒

每年體檢的時候大家都會發現，平時特別愛喝酒的朋友肝臟功能都不會太好，這是因為酒精對肝臟長期的損耗所導致的，尤其是喝酒之後臉部發紅的，自身缺少分解酒精的酶，這說明酒精對肝臟損傷極大，常喝酒帶來的後果必定是酒精肝和脂肪肝。

3. 經常生氣

怒傷肝，相信大家都聽過這句話，情緒導致的器官病變是很難逆轉的，所以要盡量少生氣。

4. 常吃油炸食品

油炸食品含有很多不飽和脂肪酸，高熱量及高膽固醇都對肝臟產生負擔；長期食用油炸食品對身體的負擔極大。

5. 亂用藥物

我們平時吃的各種藥物，尤其是抗生素類的，都需要通過肝臟來解毒，是葯三分毒，長期服用各種藥物都會對人體造成很大的損傷，尤其是肝臟。

有句話說，年輕時拿命換錢，年老時拿錢買命，如果肝臟不好，恐怕到年老的機會都不一定有，所以肝臟是我們人體重要的解毒器官和排毒的幫手，想要有健康的身體，在日常生活當中我們一定要避免以上情況的發生。

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