范冰冰敷面膜前居然還有4步！我親測有效
原標題：范冰冰敷面膜前居然還有4步！我親測有效
最近很多女明星都在某APP上大方分享了自己平時的護膚心得和愛用產品，這其中就數范冰冰和林允的呼聲最高！她倆一個代表熟齡肌，一個代表年輕肌，用不同的護膚的方法來給大家貢獻了滿滿的乾貨。今天我們就為大家總結出了最可取的一些精髓，你可看好了！
精緻享受型——范冰冰
范冰冰是出了名的護膚狂魔，從她白皙透亮的皮膚就不難看出真的沒少下功夫。
就在前兩天她還攜愛貓大方展示了自己的「藏寶櫃」，玲琅滿目的護膚、化妝品整整齊齊的擺滿了這個柜子，她自己也說「真的太多了，一年也分享不完吧！」從這就看得出我們跟范爺要學的東西還很多啊！
原來范冰冰這樣敷面膜
最近范冰冰終於找到了一個可以分享護膚經驗和好物的輸出口，首先她對於一年敷700張面膜的傳聞回應道：「這才哪到哪，還遠遠不夠呀。我的夢想就是除了工作和吃胖胖，其餘的時間都要敷！敷！敷！」
(她碼這段字的時候也在敷著面膜！）
隨後她便公開了自己敷面膜前如下的準備工作：
step1：認真卸完妝後，拍上爽膚水。
step2：先抹上精華油，並用手按摩大概五至十分鐘左右，讓精油滲透到皮膚裡面。
step3：再用按摩滾輪儀器反覆做向上提升的提拉動作，推個五至十分鐘。
step4：推到臉上的油吸收得差不多的時候，再塗一支或者兩支玻尿酸精華。
這時才可以開始敷面膜！！看見沒，光是這敷面膜前的打底工作就不知道比大家要精細多少！
不過這個方法大家也不要盲目效仿，畢竟每個人的膚質都不一樣。
像我們的一位編輯（就是十三姐啦！）按照這個方法試了一次，干皮的她說在敷面膜前先用按摩油的方法是不錯，但是並不建議大家每天都用這麼滋養的方式去敷面膜，因為過剩的營養也會給肌膚增加很多負擔（比如過敏）。
而對於油皮的人來說每天都用按摩油做面膜打底也未免太油潤了些，用補水精華代替油類產品偶爾給肌膚做一次「大型補水」其實更合理。
她的花式泡澡要向楊貴妃看齊
大部分人是不是都覺得上一天班回到家已然累成狗，澡都不想洗誰還有閑情雅緻去泡澡？
但是我們范爺可不這麼認為，她覺得恰恰是因為一天下來已經很累了，才更應該泡個澡來消除疲勞，通過增強血液循環的方式來驅走寒氣，讓氣色變得紅潤。
另外現在大部分白領都是長時間坐著或者站著，這樣一天下來小腿很容易腫脹，而泡澡就具有排毒、排水腫的作用。
與敷面膜一樣，范爺在正式泡澡前也有一系列的準備工作。
首先要先淋浴，讓身體表皮濕潤後用去角質霜或者磨砂膏來按摩去掉身體的老廢死皮。在手肘、膝蓋、腳後跟和臀部這些比較容易色素沉澱的部分著重處理。
范冰冰說她一般一周或十天就會系統的做一次去角質工作，忙活犯懶的時候就一兩個月去一次。
另外她提醒大家，如果你是屬於比較敏感的皮膚，那建議用食鹽或者白砂糖來代替傳統磨砂膏，或者混一勺白糖在你平時用的沐浴乳中，也同樣能起到溫和去角質的作用。
在正式泡澡前，范冰冰會倒入一些牛奶或專門泡澡用的干玫瑰花瓣在裡面，有時還會放專門的沐浴精油（約10ml）或者入浴劑。
（她的浴缸）
（她在泡澡時需要的東西）
她還分享了個私家美白澡的秘方，就是去藥店買那種大概一百多塊錢一大袋的珍珠粉，先倒在一個杯子里用溫水攪拌開，然後再把它倒進浴缸里代替入浴劑。
現在就可以正式泡澡了！過程中她會放一些音樂啊，香氛蠟燭啊，水果和紅酒啊這種增加氣氛的小道具，總之就是要讓泡澡過程很有儀式感，這樣疲勞感也會一掃而空。
最後泡好後可別忘了要趁著肌膚還處於濕潤狀態下來抹身體乳，范冰冰她可是要抹兩遍的，你也別偷懶！
萬能椰子油在手，頭髮皮膚全得救
雖然現在短髮風頭正旺但「黑長直」始終都是女神的標配，可頭髮光長沒用，發質也得柔順不毛躁才稱得上美。
范冰冰因為工作原因頭髮頻繁處於吹、拉、燙的「惡劣」狀態下，深知一頭柔順厚密的秀髮有多重要的她聽說椰子油是唯一可以補充頭髮角蛋白的植物油，所以她就經常用它來護理頭髮。
她平常沒工作的時候會拿椰子油當發膜塗在頭髮上一敷就是一整天；有條件時就用可以加熱的家用護髮帽，在熱度的促使下椰子油會發揮出更好的效果；等洗凈吹乾頭髮之後她也會取少量的椰子油塗在發中和發尾上，這樣頭髮就會很柔順。
范冰冰提醒大家椰子油塗抹在干發上之前應該先在掌心搓熱，而且一次量不要取太多否則髮絲就會黏在一起。
她不光把椰子油用來護髮，還會把它加到平時用的身體乳中按摩全身，這樣即使是乾燥的冬天身上也會足夠滋潤。
椰子油的確是個很萬能的法寶，它不僅含有非常溫和的角蛋白植物油來修護頭髮，同時還具有抗菌消炎、舒緩過敏性皮炎、潤腸排毒以及加快新陳代謝的作用。
所以不只是范冰冰愛它，很多其他女明星也同樣離不開它。
小s就曾在微博多次『表白」椰子油，她在視頻中提到聽營養師提起椰子油不光有營養還能幫助脂肪加快燃燒、排毒潤腸，所以自己也嘗試了起來。
嗯……看來椰子油清腸的效果真的很好！
米蘭達·可兒也曾在接受採訪的時候透露自己從14歲開始就每天4勺椰子油，不管做飯還是沙拉都會用椰子油來代替其他食用油，就連喝綠茶也會把椰子油加進去。
英國每日郵報曾報道過，泰國椰子油是安吉麗娜·朱莉每天早餐的固定部分。餐前食用少量泰純椰子油能減少飢餓感，從而起到控制體重的作用（正在減肥的你看到了嗎！）
范爺除了分享自己的保養心得外，還會推薦一些她自己在用而且用著不錯的產品，一起來看一下??
范冰冰同款是這些
ReFa雙球滾輪美顏美容儀
價格：1450元
推薦理由：也是大熱的瘦臉神器，這款是臉部專用的。太陽能面板可產生大量微電流，通過雙滾輪的「揉捏」手法來緊緻肌膚線條，並加強護膚品的吸收。表面採用鉑金鍍層，防水的結構即使在浴缸內也可以放心使用。
潤百顏 蜂巢玻尿酸水潤次拋原液
788元／1ml*30
推薦理由：塗抹式玻尿酸原液，范爺用它來作為敷面膜前的打底，當然你也可以用它代替精華或滴在面霜當中混合使用。其中結合了大、小、微三種分子，所以它能更有效的修復並持續滋潤皮膚。
embryolisse 妝前乳
約150元／30ml
推薦理由：這個人稱「法國大寶」的東西是范冰冰用了三年多的「冰冰妝前打底霜」，她一年四季都會用它來作第一步的打底，等後續再上防晒和粉底的時候就會特別服帖。另外在皮膚敏感泛紅的時候她也會用它來急救，畢竟是葯妝所以還是能很快就穩定住膚況的。
露得清 細白幻采淡斑面膜
120元／5片
推薦理由：范冰冰說她這款面膜用了十幾年（貌似用的是港版），雖然品牌一直出新但是她只買深層美白或者美白淡斑，不斷回購。面膜紙是有些彈力與厚度的無紡布，精華的量很適中，堅持用會感覺皮膚變得白皙勻凈。
怡麗絲爾 優悅活顏彈潤睡眠面膜
280元／105g
推薦理由：拋去明星同款不說，它的網評也是很高的。富含彈性修護微囊、補水成分、膠原蛋白美容液成分，修護日間積累的肌膚損傷並提高促進肌膚自生膠原蛋白的能力。內含一顆顆的精華珠，再塗的時候要把它們也揉開。
Melrose 初榨天然椰子油
約199元／300ml
推薦理由：萃取有機初榨冷壓椰子油，添加了檸檬精華、薄荷精華和蜂膠提取物，不僅能滋潤身體和護髮，也能漱口或食用。
Jo Malone 牡丹與胭紅麂絨潤膚乳霜
700元／175ml
推薦理由：乳霜質地飽滿潤盈，易於吸收，充分滋養肌膚。香氛隨柔軟的乳霜親密貼合肌膚，由內而外散發溫柔的馥郁花香。
Bison 爆汗湯入浴劑
約125元／5包
推薦理由：入浴劑在日本很早就開始流行了，但是大家好像都比較容易忽略它，現在天氣變冷如果家裡有條件泡澡的，可以在浴缸里倒入它，有促進新陳代謝、身體循環和滋潤皮膚的作用。這款入浴劑裡面有碳酸的成分，倒在水裡之後會像跳跳糖一樣噼里啪啦的崩開。
激進嘗鮮型——林允
別看林允年紀小但對皮膚的重視程度真的不比范爺差。
比起范冰冰實打實的認真保養她平常更傾向於嘗試一些新的、更直接的辦法和產品，然後總結出來自己覺得還不錯的再分享給大家，這些對同年齡的95後年輕姑娘來說都是很實用的。另外，關注她你不光會被種很多草還會對她路轉粉哦～
抹再貴的產品都不如醫美最有效
前一陣林允因為嫌棄自己上熱搜的素顏照太丑而去做了激光美容。
她說自己那一段時間因為休息不好再加上倒時差，所以黑眼圈和膚色暗沉的問題就都找上來了。基於明星的工作性質肯定是沒時間等你慢慢恢復的，所以她就選擇醫美這個最立竿見影的方式來好好給肌膚做個調整。
醫美比普通護膚強的地方在於它會刺激到真皮層，所以是真正的由內去改變而且見效快。
(這真的是林允微博小號！）
現在的醫美已經很成熟，很多女明星也都是通過醫美來維持或改善膚質。當然她們大多數都會以「多運動、認真護膚、保持好心情」來掩蓋，畢竟能像林允這麼實誠的真的沒幾個！
當然前提是大家必須要通過正規的醫院和渠道去做，千萬不要為了圖便宜而選擇小作坊；還有就是治療後切記要認真防晒和補水，否則花了錢還爛了臉就得不償失了你說是不是！
沒有醫美的日子，美容儀器能幫你
上面說到做一次醫美花銷會比較大，而且也需要分周期的定期去治療，這樣效果才能達到最好。
但不管對於女明星還是現在的都市白領來說都很少能有準時按療程去治療的時間，但該護的膚還是得護啊！這時就體現出了黑科技的好處。
像林允就說她因為總是熬夜拍戲所以非常擔心膠原蛋白的流逝，時間久了怕出現小細紋影響到皮膚狀態，所以她早早的就用上了美容儀，在沒時間去美容院的時候用用它也是不錯的。
現在黑科技已經逐漸融入到了大家的生活中，許多美容院做基礎保養也都是用一些儀器去做，但單次價格也不便宜。所以如果你沒錢或沒時間時不時的去做個醫美，那花錢投資一款家用美容儀器就是最正確的選擇。
還不明白美容儀原理的人給你們拿射頻類的儀器舉個例。它是通過低功率、高頻率的射頻波，穿透表皮到深層組織，通過電摩擦作用產生熱能，從而促進膠原蛋白的生成以及一系列的皮膚改變。市面上的儀器種類已經足夠讓人挑花眼，所以大家在選擇儀器前一定要做足功課，因為每個人的膚質和耐受度都不同。
你得先清楚自己需要的是什麼。比方說你是痘肌，主要的目的是想祛痘消炎症，那建議選擇彩光類的（藍紅光）；如果是想緊緻、提升就要選擇射頻或微電流類的；如果是深層清潔或者導入呢，那就可以選擇初級的電離子類儀器。
比起多麼認真仔細的護膚步驟來說林允似乎更在乎東西好不好使，所以她最常發的也是一些「簡單粗暴」的愛用品心得和推薦。下面就來看看林允都愛用那些東西??
林允同款是這些
Tripollar Stop J-Blue射頻美容儀
3888元
推薦理由：林允用的是這款，它也算是射頻美容儀中鼻祖級別的儀器了。它可以通過多級射頻直達真皮層來刺激膠原蛋白重建和新生，淡化細紋皺紋、緊緻輪廓。大家要根據指示燈來進行每一步，總體來說安全又有效。配合的專用凝膠能保護表層肌膚，防止毛孔堵色並減輕肌膚的負擔。
飛利浦 眼周煥亮儀BSC301
999元
推薦理由：有紅藍雙面，一邊負責冷敷另一邊負責熱敷。凹面設計與面部很貼合而且只需要幾分鐘就能緩解眼睛的疲勞狀況。
EVE LOM 經典潔顏霜
660元／100ml
推薦理由：林允說對她來講卸妝是全世界最重要的事。這款潔顏霜不僅是林允的愛也是很多人心中的萬年回購款，它及清潔、卸妝、去角質、調理和亮膚5種作用為一體，內含的洋甘菊精油能軟化舒緩肌膚，藍桉精油負責清潔毛孔，能清潔的很徹底而且舒適感強。
巴黎歐萊雅 三合一卸妝潔顏水
79元／250ml
推薦理由：平價又好用的卸妝水，不管是淡妝還是彩妝都能輕鬆卸得很乾凈，證明了不是只有貴的才是好的。
LA MER 調理舒緩噴霧
650元／100ml
推薦理由：天然植物精華能舒緩肌膚表面的泛紅等現象，另含珍貴的玫瑰水，有效舒緩干紋，即使乾燥的肌膚也能緩解。懶人必備而且保濕效果特別好，是林允的「一生堆」。
CEMOY 安瓶玻尿酸肌底精華
約198元／5ml*2
推薦理由：澳洲的一款葯妝安瓶，最近風吹的很大。它是透明偏粘稠的質地，很好吸收而且特別滋潤，用過之後皮膚會變的細膩透亮。因為功效性比較強所以建議大家只在晚上塗抹也可以。
科顏氏 積雪草修護乳霜
520元／75ml
推薦理由：林允說當時她在片場嚴重過敏時靠的就是這支，抹上之後有點癢但是很快就恢復了。這裡面的主要成分積雪草就是幫助舒緩並強韌肌膚屏障的，蘆薈也能起到舒敏的作用。
CPB 金致乳霜
4500元／30ml
推薦理由：不知道是不是女明星的肌膚要求高、消耗大所以林允用的面霜都是一些深度滋養型的貴婦產品。這款是一瓶集抗皺、緊實、滋潤、修護及預防老化這多重功效的高效乳霜，含有超過50種的精華成分，能幫助肌膚恢復飽滿且細膩均勻的膚質。
資生堂 悅薇珀翡塑顏抗皺眼膜
價格：580元／12對
推薦理由：算是新一代「小熨斗」，封密式處理的包裝有助加快維生素A深入滲透肌膚，舒緩眼部肌膚的乾燥情況，減淡深紋。精華質地不油膩，敷在眼下很舒服，堅持使用黑眼圈和細紋都會有所改善。
Loretta 玫瑰護髮精油
148元／120ml
推薦理由：她稱這是她到目前為止最喜歡覺得最好用的一個護髮精油，超過摩洛哥。這款精油網評確實很高，滋潤又不油膩，有滿滿的玫瑰香。
圖片來源
視覺中國 / 新浪微博 / 網路
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※美人計｜自古美人嘆遲暮？可是張柏芝沒在怕的！
※太過分了又給我看包！
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