青春易逝容顏不老，王菲那英從相約98到重逢2018！

原標題：青春易逝容顏不老，王菲那英從相約98到重逢2018！

還記得1998年王菲那英在央視春晚上唱的那首《相約九八》嗎？終於在20年後的2018年，她們將又一次在春晚上重聚！這是多少觀眾所期待的畫面啊！青春易逝，但不變的是她們凍齡的顏～

從相約到重逢

20年稍縱即逝

王菲和那英將在2018年的春晚上唱《重逢》，20年的歲月過後，她們還是如此的年輕，看起來跟20年前並沒什麼區別，只是在她們的臉上多了些許成熟的韻味。

那一年，她們站在央視春晚的舞台上，給一代人留下了美好的記憶。而《相約九八》也變成時代經典。20多歲的她們青春美好、皮膚細膩，她們是90年代最紅的華語歌手，她們的穿搭、妝容、配飾等等，都是當時年輕人效仿的榜樣。

20歲的王菲，臉上滿滿的膠原蛋白，即使不是在濃妝的狀態下，也依然神采奕奕。

舞台上的她充滿了自信，濃妝淡抹總相宜說的就是她了吧。身材纖細高挑，

經歷了歲月之後，也依然保持著姣好的身形，這樣完美的她你羨慕嗎？

現在的王菲，皮膚狀態好到讓人驚呼，你敢相信今年的她已經49歲了嗎？本芭發現，這樣好的皮膚狀態跟她的「佛系」生活法則有很大的關係！

51歲的那英身形保持得很好，甚至比20年前更顯纖瘦！身材苗條，皮膚飽滿瑩潤，比同齡人年輕太多！

活動上的那英神采奕奕，歲月留給別人的是皺紋，留給她的是沉澱後強大的氣場和成熟女人特有的美麗～

她們堅持運動

保持完美狀態

王菲平時生活飲食十分健康，作息規律，還經常做瑜伽來保持身材。她現在依然這麼美不是沒有道理的！

「佛系」生活的那姐，平時愛好飲茶，飲食也是十分清淡了！大家可都要學起來，尤其是要過年了，誰不想美美地見見親朋好友呢~

而為納達爾和伊斯內爾主持挑邊儀式的那姐，作為資深球迷，平時也會打打球健健身，多運動一下。所以，要管住嘴，邁開腿，像那姐學習！

Follow了這些動作

你也可以擁有天鵝臂

手臂太粗，不夠瘦，無論自己努力減肥瘦了多少，胳膊好像都沒怎麼變化似的，這是很多女孩的困擾。這套動作非常簡單，可以同時達到緊緻形體和培養氣質的作用。天鵝臂的每組動作都是四個八拍。

第1組 經典天鵝臂：手臂像水中的小天鵝一樣，上下擺動，重複手肘落下、抬起 、落下的過程 。

第2組 推高天鵝臂：打開肩膀和胸部，將手臂朝上推 。

第3組 側推天鵝臂：伸長胳膊把手臂往兩邊推，一定要伸到你的最大限度，打開胸部 。

3個動作

讓你練就好身材

動作一：平躺，雙腿伸直抬起盡量打開，抬起併攏時做交叉動作，鍛煉大腿內側肌肉。做四組，每組50個。這一組塑形瑜伽體式還能夠收縮臀部，塑造緊緻有彈性的臀部。

動作二：平躺，雙臂自然放於身側，綳直腳面，向上抬腿。這個動作可以除去大腿和臀部的贅肉；可以增強腰部的力量，除去肋部的贅肉；促進血液循環，預防下半身的浮腫。

動作三：平躺，腳面綳直，雙腿盡量打開。這還使得臀部處於緊繃狀態；而且在幫助腰部肌肉出現彈性，在增加腿部力氣和拉伸腿部線條上都有效果。

這些美體小物

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快點把這些凍齡知識點和動作學起來吧，像菲姐和那姐看齊，在新的一年裡越變越美麗！

圖文整理：周豐雯

本文動圖均來源於網路

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