冬天孕婦們洗澡不要太隨意，要特別注重防範這幾點，協助寶寶健康

懷孕期是一個非常特殊的時期，孕媽媽需要注意的事項很多，有些在平時看來特別平凡簡單不過的小事情，到了懷孕期間就會變得格外小心，特別是到了冬季，孕婦洗澡的時候也需格外小心。下面就跟我一起來了解一下吧。

1、孕婦要求室溫、水溫不要過高

小區內，雖然有暖氣，但是孕婦也要考慮家中的室內溫度，最好要在21度左右才可一不靠其它供熱來洗澡，而且水溫最好是溫熱，和體溫差不多差不多就好，一般水溫應在 37-42 ℃ 左右最好。如果水溫或室內溫度過高，很可能會因為溫度過高缺氧導致胎兒發育不良等現象，而且孕婦懷孕後期更不能洗水溫過高的熱水澡。

2、孕婦儘可能的不要泡澡

一般醫學上來說，是不提倡孕婦泡澡的，在懷孕期是身體各個方面是比較比較脆弱的，而且對於家中的衛生和周圍的環境要求也是比較嚴格的。如果是泡澡的話，水中可能會有一些細菌進入到體內，進而可能會導致容易造成感染，在懷孕期間如果感染了相對來說是比較麻煩的，也許可能還會影響胎兒的正常發育。所以洗澡的時候最好還是儘可能的選擇淋浴，在懷孕期的時候各個方面都比較困難費勁，老公一定要進最大的努力去幫助。最好是坐在比較高點的凳子上洗澡，必備防滑墊。

3、孕婦要選擇適合自己的沐浴用品

懷孕後，孕婦會出現很多的皮膚性問題，而冬季更容易引起皮膚乾燥、瘙癢等癥狀。洗澡有緩解皮膚問題的作用，但也要選擇適合自己的沐浴露。建議孕婦選擇口碑好、無添加無刺激皮膚的孕婦專用產品，產後也是還可以繼續使用的。

4、孕婦洗澡一定要著重注意洗澡的次數

懷孕之後孕婦的身體負擔逐漸加重，新陳代謝不斷的加強，汗腺和皮脂腺分泌也比正常人比較旺盛，而且如果孕婦如果出汗了，身體的新陳代謝細胞脫落的會更多，所以身體相對來說比較不幹凈，所以懷孕後夏天孕婦儘可能的每天洗澡，但是一定要注意洗澡的時間盡量控制在15——20分鐘之內，冬季的時候可以根據自身情況來合理的洗澡，即使是保持不能每天都洗澡，但是孕婦一定要注意外陰的乾淨儘可能的去清潔。

5、孕媽洗澡時間15——20分鐘內之最為適宜

洗澡時，浴室內的通風不好，空氣混濁，濕度比較重，就會導致降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水對皮膚的刺激，會使人身體血管擴張，這樣會間接的導致血液流入人體軀幹、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就會相對的暫時減少，氧氣的含量會減少，而且人的腦細胞對缺氧的耐力特別的低，就會造成洗澡時昏倒的情況。如果孕婦洗澡時間過於太長，除了會發生以上的情況以外，還會造成胎兒缺氧窒息。如果胎兒腦缺氧時間短暫，一般情況不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的正成發育，也可能會窒息。

6、孕婦洗澡時注意防摔跤

洗澡的時候一定注意防摔跤，否則後果是不敢想像的。在浴室準備防滑墊、防滑拖鞋，洗澡前把洗浴用品放在順手就能拿到的地方，方便洗浴時的時候不過多的去走動。

剛懷孕期，孕婦的肚子還比較小，可以自己站著淋浴，但必須在浴室內做好安全措施，預防滑倒。而懷孕中後期，由於胎兒發育漸大，行動也開始慢慢變得不方便，重心不穩，容易摔跤滑倒，所以洗浴的時候必須靠在椅子上或做在凳子上淋浴，但是儘可能的讓人陪同，防止跌倒滑倒。對於體質比較虛弱的人，可以選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的乾淨衛生。

以上幾項懷孕的准媽媽們記住了哦，記得收藏。

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