為什麼像胃癌、卵巢癌、腸癌等一經發現就是晚期？該如何提前防治？

中國很多癌症患者一發現都是中晚期，第一就是健康意識薄弱，覺得自己沒病，連每年體檢的費用都捨不得，打牌抽煙喝酒那是手到擒來，要花多少有多少！其次檢測水平有限，很多癌症早期癥狀是不明顯的，容易混淆，難以100%斷定。

比如胃癌：早期可能出現胃部不適，胃痛，上腹部反跳痛，出血或者黑糞，進食異常，短期內消瘦很快，這些癥狀很容易和胃潰瘍，胃炎混淆，雖然胃炎胃潰瘍是胃癌的高危人群之一，但是很多人還是習慣性忽視。

再比如腸癌：早期腸癌患者可能腹部不適，隱痛，容易誤以為是膽囊炎，但是經一般治療無效，還有便血，很多人以為是痔瘡，排便習慣改變，比如出現次數增多，排便不盡，便意頻繁，和便秘容易混淆。

任何慢性疾病尤其是癌症肯定是以預防為主，所謂「治未病」就是這個道理，癌細胞的產生是源自於人體內的原癌基因發生突變，也就是是體內的環境造就了細胞被迫突變從而生存下來，所以從飲食生活習慣入手才是最正確的方式：

多樣化遵守「三高三低九必需」原則，「三高」是高含量，高吸收，高性價比，「三低」是低脂肪，低熱量，低膽固醇，「八必需」是必須含有8種必需氨基酸，因為蛋白質的互補性可以讓我們的餐桌更營養更美味，穀類豆類搭配，可以補充穀類中缺乏的賴氨酸以及豆類中缺乏的蛋氨酸，所以穀類豆製品，加上豐富的維生素礦物質（蔬菜水果）這三駕馬車確保我們中華民族幾千年繁衍。也是預防慢性疾病最好的方式，最新居民膳食營養寶塔如下：

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