16個瑜伽體式正誤對比圖,看看自己都做對了嗎?
健身
02-03
1.單腿下犬式
2.蛇式
3.半神猴式
4.鴿子式
5.斜板式
6.側板式
7.坐角式
8.仰卧腿上提
9.三角式
10.烏鴉式(鶴蟬式)
11.橋式
12.戰士二式
13.輪式
14.船式
15.駱駝式
16.坐立前屈
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