為什麼厲害的人都精力那麼好？
現代人，都在追求夢想的路上一路狂奔，當然，想要成為最耀眼的那個，還是得付出更多的努力才行。
李碧華在《霸王別姬》里不是這麼說的嗎？
人，得自個兒成全自個兒。要想人前顯貴，必得人後受罪！
普通人只能看到別人人前顯貴的那一刻，卻忽略了他們在無人關注時所受的罪。
這個世界是非常公平的，想要獲得什麼，必定要付出相應的等價交換物。所以有時來運轉，也必然有走背字的時候。
比如民國時期的很多名人，出身、才氣、顏值等等都差不多的兩個人，有年紀輕輕就功成名就的，也到了暮年才小有名氣的，甚至雖然有才華，但是一直都默默無聞的人。
原因固然很多，但是自己對於自身的要求和努力總是佔了很大的一部分。
足夠的努力的人，似乎都有用不完的精力。
比如，你們知道華爾街的精英們每天面對不只是電腦上的各種圖表和箭頭，他們還有著大塊的肌肉和健美的身材。一年一度的華爾街大佬賽就是證明。
為什麼呢？
先從小朋友說起吧。帶過小朋友的人都知道，小朋友的精力就特別充沛。
有人做過一個實驗，讓奧運冠軍到幼兒園待一天，小朋友做什麼動作，奧運冠軍也做什麼動作，結果一天下來，小朋友們很正常，奧運冠軍們卻全都累癱了。
這是因為小朋友都是根據本能，按照最節省體力的運動方式進行運動，成人則是因為後天會形成很多不良的運動習慣，反而增加了體能的消耗。
曾經有一個上了初二的小男生來找段大鎚，他因為在體育課上不慎摔傷導致右橈骨遠端骨折。
本來以為只是個小事，誰知道，後來拆掉石膏之後，右手不能握筆，導致看書、做題嚴重影響速度。
要知道，在骨折之前，這個小朋友可是學習優異，最喜歡的事是學習間隙彈鋼琴放鬆，但是骨折之後，別說學習受了影響，更不能彈鋼琴了。
段大鎚給小朋友做了SDT動態評估治療，並講解了右手功能和治療思路。在兩次治療後，右手功能恢復正常，每日彈鋼琴、寫作業完全不受影響。
其實，人的精力是和身心狀態有著密切聯繫的。段大鎚治療過一些病人，生病和病好後狀態就完全不一樣。
一個剛剛過了而立之年的女強人曾經來找過段大鎚。
她因突發癌症，癌症治療後，體力、精力嚴重下降，無奈之下，只好把一手創辦的企業解散了。
要知道，當時她的企業正如日中天，已經獲得了較好的社會效應和經濟收益。
經術後康復治療及峨眉臨濟宗傳統養生術康復療養一年後，體力、精力恢復常人狀態，重新創辦企業獲得成功。
調整身體，指的是改變這種不良的用力習慣，把一些錯誤的關節、肌肉、肌腱糾正到合理的位置上；
然後規律自己按照步驟和指導做功能性訓練，加入心理調整，讓身體與心態同步。
需要了解的是，所謂的功能性訓練，不是傳統意義的一些跑步，跳繩，打球等等，更不是健美運動中那種為了肌肉線條的鍛煉。
而是出於人體結構和日常生活需求的各種功能的訓練。
功能性訓練是為了提高身體狀態和生活質量而進行的訓練，區別於一般人認知的運動，不會造成運動損傷。
當然，調整身體和功能性訓練都需要尋求專業機構和專業醫生的幫助，比如正骨醫生定期按摩正骨才能達到理想的效果。
通過這樣系統的調整，你的體力、精力才能越來越好。
［RAPHA 健康體態工作室］
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