得了高血壓，血壓總降不下去？3種病可能是「源頭」

得了高血壓，整個人的身體看起來會非常的虛弱。只要一運動，會出現上氣不喘下氣的情況，而且還會導致身體素質下降。嚴重影響了生活質量。為了追求更好的生活，對抗疾病，大部分的高血壓疾病的人都希望能夠通過鍛煉運動或其他方式讓血壓降低，重新恢復健康的身體。但是想要降血壓，應該先了解什麼因素最易引起血壓升高。

血壓總降不下去？3種病可能是「源頭」！

1.糖尿病

高血壓是糖尿病常見的慢性併發症，約50%以上的糖尿病患者有高血壓，當糖尿病合併廣泛腎損害時幾乎100%有高血壓。高血壓可加速糖尿病血管併發症的惡化，是糖尿病患者冠心病致死的最危險因素。對於這類病人，不僅要控制血壓，還要控制血糖、血脂及其他危險因素。

2.肥胖。

肥胖癥狀的人是最容易得高血壓疾病的，不僅是高血壓，還有可能會伴隨糖尿病，或者是其他的心腦血管疾病，這些人一般自己能感覺到自己身體的不健康，但是卻又無能為力，因為體重已經上升了。

3.腎臟有問題的人。

腎臟是人非常重要的一個器官，可以排泄舊物，產生新的代謝物，但是如果腎臟有毛病的話，裡面的廢物就不能夠排出，一直儲存在人的身體內，久而久之，也會導致人的血壓不斷的飆升，最後患上高血壓。

燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減輕便秘的痛苦，減去體內多餘的脂肪。燕麥還含有豐富的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E，有很好的降糖、減肥功效，還能改善血液循環，促進新陳代謝，減少體內廢物堆積，讓你身體更加輕盈。

蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收，沒有堆積成脂肪的困擾。

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。另外，大蒜還有抗疲勞和抗衰老作用。

在一般人的眼裡高血壓是常見病，但不是什麼難治的病，「一吃藥血壓就下去了」應該是絕大多數人的共識。其實不然，高血壓治療不謹慎也會越來越難治。

高血壓的產生機制是多方面的，既有基礎病因，也與神經中樞和神經體液機制失衡有關。但是總的來說，肥胖、高鹽飲食和頸動脈壓力反射功能減退是導致血壓難以控制的根本原因。與此同時，各種原因促發的動脈粥樣硬化、腎功能異常等，也為我們有效降壓設置了阻礙，以至於最後到了難治的地步。

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