論減肥健身，陳意涵袁珊珊在她面前真的不算什麼！

更多精彩內容請關注

—微信公眾號—

「 瑜伽健身瘦身 」

塑造自己 ▏美麗人生

你本來就很美微信公眾號

Show time

菇涼們~大家好

不知道有多少菇涼在堅持運動呢

咳咳~是不是又偷懶了呢

好吧~那就歇會

來聽小編分享個關於健身的一些事

來來來~敲黑板，注意啦！

今天要說的這個菇涼

一說到她總是逃不開

「宅男女神」、「腹黑」、「作」、「整容」這些詞

不過小編可不是來說八卦的

步入正題，當然是與健身相關的

沒錯，她就是之前幾乎成為「負面新聞」代名詞

的周！韋！彤！

但說到運動

她絕對是真愛啊~

單單是從各種高強度訓練來看，

你們就不得不佩服這個女漢子！

小編之前翻看她的微博

簡直就是健身狂人一枚啊！

有氧訓練，跑步刷圈成為每天必備！

自己動起來還不夠，

還要帶上小姐妹一起練！

健身幾乎成為她生活的一部分

不管到哪裡都能看到她健身的身影，

就連旅遊度假都不放過！

馬拉松什麼的當然也不能錯過，

能參加的運動一個都不落！

辣么愛運動

當然飲食方面也不能馬虎

跟小編一起來看看吧~

周韋彤說：「吃什麼總比練什麼重要，

自己比較喜歡吃原汁原味的東西，

尤其是一些含有豐富營養的水果，

平時都是吃天然的食物，

對於油炸、燒烤這些食物都吃得很少

所以自然毒素和熱量也少。

再看看你們

整天「葛優躺「還攝入辣么多熱量

不胖真的說不過去了！

此外她還會進行高密度綜合多樣式的訓練，

搭配起來是有氧和增肌的最有效方法，

光是想想就知道，訓練完畢該是有多累！

她的努力大家也是有目共睹

有馬甲線也是再正常不過了！

周韋彤的堅持

也為愛她的粉絲們樹立了很好的榜樣

看到這裡小編相信

肯定有盆友在心底深深敬佩著這菇涼

再多心動不如行動

接下來跟著小編一起動起來吧

堅持一個月，讓你擁有誘人馬甲線！

每個動作25-30次，中間休息30秒

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！