就算天天只吃蔬菜，痛風也不好，這些注意了么？

現在都市的人們生活節奏越來越快，也不注意平時的飲食的健康。當遇見痛風的時候，就需要注意了。當去醫院檢測發現尿酸過高，這是就需要注意了，可能是痛風的前兆了。但是有可能並不是，但是尿酸過高，這是需要注意的事情。

高尿酸血症會對身體有哪些傷害？

1.引起痛風。

高尿酸血症是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風；血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大。

2.增加高血壓發病率。

高尿酸血症/痛風一經診斷都需要接受降尿酸治療嗎？

高尿酸血症/痛風一經診斷不一定都要降尿酸治療。痛風性關節炎發作≥2次，發生這種情況的患者需要降尿酸治療。

痛風尿酸過高，需要注意不要再吃「大魚大肉」的飯菜，改變不好的習慣。一般高尿酸會引起痛風，但有的人已經尿酸很高了，還沒有痛風的癥狀。例如有患者尿酸超過420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸達到500μmol/L以上了還沒有讓痛風發病。所以兩個病症有相關聯性，但不是一回事。

怎麼做才能降尿酸？需要的降尿酸食療方：

1、馬齒莧葛根茶可以降尿酸，出自藥王《千金方》

【用料】馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

一般來說，高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。同時尿酸過高，建議每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

2、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

3、絲瓜綠茶湯

【配料】絲瓜240g，綠茶5g，鹽2g。

【製法】將絲瓜去皮洗凈，切成片；切成片的絲瓜放入沙鍋中，加少許鹽和適量水煮；將絲瓜煮熟，再加入茶葉。

【用法】取汁代茶服用。

【功效】祛風通絡，化瘀止痛。

4、止痛木瓜湯

【配料】　木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【製法】　加水煎煮之後取汁。

【用法】　代茶飲用。

【功效】　清熱，利濕，止痛，適合痛風急性發作，關節疼痛明顯者服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！