脾虛易造成體內濕氣重，這些東西幫助你除濕氣

脾為濕土，喜燥惡濕；濕盛導致脾虛，脾虛亦致生濕，二者往往互為因果，因此，如果不及時健脾除濕，濕氣徵狀會越來越嚴重，由於脾虛導致的色斑、肌膚暗黃、肥胖、痘痘及各種疾病將隨之而來。

【脾虛有以下五種癥狀】

一、脾氣虧虛 導致嘴唇無光澤

脾屬後天，其脾虛容易伴隨脾氣虛的誕生，脾虛的人為什麼老的快，原因是脾氣失去了運化，面部肌膚得不到營養，沒有光澤失去彈性顯老。

二、胃熱腹瀉多虛寒 導致便秘

很多人出現便秘，是因為腸道脾胃有熱，體內的水分被這種「熱」蒸發了，沒有水分，大便就乾結，若是糖稀，那麼就是這種水分過多，也就是脾胃生濕或者寒，就導致大便不成形。

三、脾胃血氣渾濁 導致黑眼圈

眼袋部位正是胃經的起始點，當脾胃虛弱很容易導致沉澱濁物，熬夜的人常會有黑眼圈，這也正是血氣渾濁的表現，如果你平時不熬夜睡眠充足，依然黑眼圈附體，那說明你脾胃虛了。

四、脾胃虛弱 導致肥胖（虛胖）

有些人肌肉鬆弛，脂肪含量多並伴有腫脹現象，也常因脾胃虛弱導致。體型與個人體質有很大關係，當然與運動及飲食也密切相關。

五、脾胃有熱 導致粉刺

一夜起來，鼻子紅紅的，而且很油，毛孔有大，這種鼻子就是粉刺鼻，主要原因是脾胃有熱

脾虛和濕氣相生，互為因果，吃這些就能健脾祛濕

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