健身的這10階段，你們到了哪步？
相信很多人都遇到以下這些情況，從對健身一無所知，到熟練的使用健身器材，甚至對健身的食譜都能侃侃而談。開始健身的道路，你都經歷過哪些？？
以下這10個階段，你們就自覺的對座入號吧。
1.自嗨
處於這個階段的人，一旦有了健身的想法，就能幻想著自己多久能瘦下來，到時是何等的美麗，還給自己定了個目標，什麼馬甲線，什麼八塊腹肌，還沒開始健身，就感覺擁有了這些。
2.撒錢
既然立意要去健身，肯定是要辦健身卡，在住的附近找了個健身房，看到健身房那麼多的節目，立馬交了年卡錢，然後上網購買不同的健身運動服，一頓忙活下來，發現一個月的工資也花得差不多了，還沒開始健身，就得天天喝白粥，結果發現，運動還沒開始練，也瘦了。
3.驚訝
來到健身的你，看到身材逆天的猛男靚女，眼花繚亂的器械，感覺一切都很新鮮，感覺對哪種器械都有興趣，恨不得一天就練完它。
4.自戀
經過了一段時間的訓練，身體會產生一些變化，這個時候也是變化最快的階段，許久不見的朋友見到你，都會問你是不是最近瘦了，你聽到之後會輕描淡寫的說一句還那樣，其實心裡已經樂開了花，反而有個更加激進的驅動力，健身的慾望空前的強。
5.無聊
總是自己一個人去健身房，朋友卻是各種各樣的節目玩爽，突然感覺健身沒任何意義了，這時便會產生一些無聊的情緒，去健身房的頻率也不會太穩定，自控力驅使你走進健身房，但是懶小人在拖著你的後腿，這樣影響著你正常的健身節奏。
6.掙扎
這個階段，身邊的朋友約你聚餐玩耍的時候，你的內心就會很糾結，這個階段你會有些矯枉過正，生怕吃一頓火鍋之前練的所有成果都全廢了，但是內心又不舍抗拒火鍋的美味，所以整個人顯得很糾結和分裂，是吃還是不吃，這是一個問題。
7.堅持
健身已經成為了你生活方式中的一部分，如果因為外因停止了訓練，反而你會覺得有些渾身不適，你還會跟身邊不健身的朋友說，健身其實是上癮的，我一練就停不下來了，這個階段你會毫無波瀾的每天堅持健身，彷彿你就是這個世界上生活狀態最好的人。
8.苟且
這個階段，你已經具備了豐富的訓練知識的儲備和健康餐的吃法，彷彿已經成了半個健身專家，但是由於長期吃沒油沒鹽所謂的健身餐，搞得自己身體總是處於缺乏能量的感覺，甚至想拉粑粑都缺少乾貨。但又不能讓身邊人覺得你半途而廢，所以你會偷偷的自己吃點美食，彌補一下缺失。
9.委屈
這個階段，你一想到人活一世，還有什麼比開心重要麼？健身雖然人瘦了，但是啥美食不能吃，生活還得極度自律，寶寶不開心啊，這時候你會突然產生一種委屈之感，委屈自己太虧待自己了。
10. 涅槃
有些人在委屈階段選擇了放棄，那就涅槃回原來了小胖墩了，有些人在委屈階段選擇咬牙堅持，那就涅槃成了男神女神，其實健身這件事，就是這麼簡單，你堅持了，才會有結果。
