睡前一杯「鹼性水」，喝2周，排出體內毒素垃圾，悄悄撫平大肚腩

現如今生活的條件是越來越好，暴飲暴食的人是越來越多，身上長有贅肉那是免不了的。有些人一胖就全身上下都變胖，而有一些人雖然看起來不胖，但肚子上的贅肉已經證實了你是一個肥胖者。

關於減肥的方法網上層出不窮，什麼運動減肥，懶人減肥，食品減肥等，但並不是所有方法都對所有人有用，吃減肥藥對身體還會造成傷害，只有找到適合自己的減肥方法才是最有效果的。

人們之所以要排毒，可以讓我們變成易瘦體質，女人常吃這幾樣鹼性食物，排毒養顏、身體健康，讓你更有魅力，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。

睡前一杯「鹼性水」，喝2周，排出體內毒素垃圾，悄悄撫平大肚腩

茉莉花的香氣可以安定情緒，除口臭，調節內分泌，潤澤膚色等，主要是可以排毒養顏，清除身體內的毒素，長期飲用，對於減肥，美容都有很好的效果。

山楂除了可以消脂之外也有排毒和保健的作用。營養價值很高，有豐富的維他命B2及C、胡蘿蔔素和鈣質，可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，可以達到減肥的效果。

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