為什麼最近濕氣重了之後，大腿和小腹也跟著胖了？

小腿粗、小肚子肉多、身體困頓總睡不夠、大便不成形很難沖…………

以上提到的幾個癥狀，其實都是身體濕氣重的典型表現。中醫表示，體內濕氣過重應該有肢體困重麻木的感覺和肌肉酸痛、倦怠乏力、納呆食少、便溏、完谷不化、口中粘膩等癥狀。濕氣重的人，最容易胖的部位就是大腿和小腹，全身脂肪都囤在這。

濕氣對人體到底有什麼影響呢？老中醫認為，濕邪存在於人體的不同部位，可以有不同表現。濕邪在體表，可能出現四肢酸懶、皮膚濕疹等；侵入關節，則關節酸痛；停滯於胸腹部，則胸悶胃脹、小便短澀、大便不爽；濕邪往下走，可出現下肢水腫、腹瀉等癥狀。

應該如何去濕氣呢?下面我教你一個簡單的妙招：

喝冬菊火麻茶（火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花）。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

祛濕減肥瘦小腿偏方——踢打承山穴

一手扶住固定物，一條腿站立，用另一條腿的腳面依次踢打站立腿的小腿肚子的承山穴（踮腳尖時，小腿後側肌肉浮起的尖角凹陷處）。踢打的力度視個人承受能力而定。在踢打過程中可以加速-緩慢-加速交替進行，每次5-10分鐘。其作用就在於緩解疲勞、祛除體內濕氣。

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