這幾類人吃桂圓等於吃毒藥，再喜歡也要忌口！

冬天經常用桂圓煮湯或是煮粥喝，都有很好的補養效果，但是營養的食物吃的時候也有禁忌。那麼，桂圓不能和什麼一起吃，桂圓相剋的食物有哪些？什麼人不能吃桂圓？一起來看看吧。

什麼人不能吃桂圓

上火的人：體內本身有火氣的人，內有痰火或陰虛火旺者忌食。

皮膚病患者：患有皮膚病的人不建議吃桂圓，容易加重不適癥狀。

濕氣重的人：桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，身體里濕氣重的人，不能吃太多桂圓，否則會助長濕熱。

痛風患者：最好別吃桂圓，以免引發關節腫痛。

咳嗽的人：不管是熱咳，還是寒咳，都不能吃桂圓，以免加重虛寒或燥熱。

有炎症的人：有上火發炎癥狀的時侯不宜食用，如女盆腔炎、尿道炎等，月經過多者也要忌食。

孕婦：女性懷孕大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，孕婦吃太多桂圓容易導致流產，應慎食。

桂圓能補心脾，益氣血，但是多食易生濕熱及引起上火，健康的人也不能多吃，每天吃不能超過10顆。

冬天桂圓補養食譜

桂圓泡水：桂圓肉250克，用沸水沖泡，富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，具有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效。

桂圓紅棗茶：桂圓、紅棗各5-8顆，加一小把枸杞子，洗乾淨放到鍋里，加水沖泡，補氣血，安心神，補肝腎。

桂圓烏雞湯：桂圓、紅棗適量，烏雞一隻。材料處理乾淨後，一起用砂鍋煮至雞肉熟軟，調味。滋補效果很強，尤為適合體質虛弱者。

桂圓蓮子粥：桂圓肉25克，蓮子20克，紅棗10個，糯米40克。蓮子泡軟，材料入電飯鍋，按下煮粥鍵，煮至熟軟。補中益氣，健脾養胃。

桂圓黑米粥：黑米60克，桂圓肉12克，紅棗和紅糖適量。黑米用水泡一個晚上，材料入鍋，加水大火煮沸，繼續用小火煮至粥稠，加紅糖調味。

學會桂圓的吃法了嗎？

以後可別亂吃了哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！