這幾個理由讓你不知不覺愛上攀岩運動！

1、攀岩可以鍛煉人的平衡感　當人在岩壁上行走的時候，動作基本的姿勢是「三點不動，一點動」，要做到這樣靠的是人的平衡感。

2、攀岩可以增加人的自信心　當然面對比自身高出很多的岩場，仍堅持克服困難，當完成攀岩登上高處的時候，此時會比別人更自重更有自信。

3、攀岩可以鍛煉人的注意力、集中力　當在攀岩的時候，需要人將注意力集中在腳下的岩塊上，注意自己身體的每一個細節，這樣有助培養人對事物的專註力。

4、攀岩有助提高人的進取心　攀岩的過程非常的艱難，當靠著自身的實力，克服重力，攀登時，總是會面臨放棄還是繼續堅持地選擇，當克服各種困難登頂時，更會刺激人的進去心。

5、攀岩有助提高身體素質　攀岩是一項適合鍛煉身體的運動，在進行攀岩運動的時候，需要用到手腳力量，要抗拒地心引力，自己承擔自身重力，對身體體力的鍛煉有好處。

攀岩還可以鍛煉人的柔軟度和協調感

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