便秘治療誤區

這一節我們來講便秘的治療誤區。

我們來回想一下，平時如果遇到便秘的時候，一般會有哪些解決方案呢？

是不是有些人會告訴你，比如「番瀉葉泡水喝治療便秘」。「便秘就用開塞露啊」。「便秘就是上火了，吃瀉火藥就可以好」。」最好不用藥，多吃香蕉就會好「等等

你覺得這些建議怎麼樣呢？

你自己或者家人嘗試過嗎？

有效嗎？

拉不出來，苦不堪言

這一小節，我們就來聊一聊，在治療便秘的時候，經常踏入的誤區有哪一些？

小孩子的便秘問題，其實在小孩子的生長發育過程中，是經常容易出現的，對於小孩子而言，這些相應的疾病的癥狀，不管是便秘也好，還是其他的嘔吐、發燒、拉肚子也好，所有的出現異常的癥狀，都是小孩子必須經歷的一個過程，對他而言，這是他生命而言，非常重要的一部分，但是對於家長而言，可能對於絕大多數的家長，如果沒有經過系統培訓和學習的，極可能一個第一的反應，第一個感受是小孩子生病了。

小孩子生病了，要進行干預，要幫助小孩子去解決痛苦。

但是，我們會發現，雖然這樣子的一個出發點是對的，是出於愛，是出於愛心，但是很多家長都會因為從好心出發，但是辦了壞事。

那麼對於便秘的場景，大概會有這些情況是通常容易犯錯誤的。

誤區一：多吃水果，通便。

確實有一定的效果，比如說像香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃，這些吃了之後會發現排便更容易，或者更快一些或者排便出來大便的性狀更好一些。

這個需要非常注意的一點就是，所有的這些水果都是偏寒涼的，所有偏寒涼的水果，它是需要消耗身體大量的正氣，消耗大量的正氣（可以理解為熱量，身體要生產更多的熱量去處理，尤其是冬天，本來就氣溫低，還要額外生產一份熱量去應對入口的寒涼，想想都抓狂）如果對於脾胃不是太好，正氣相對不足的小孩子，那會出現的狀況就是副作用，因為如果是偏寒涼性，正氣不足的大便，（我們前面有講過正氣足和正氣不足的便秘） 。正氣不足的情況下面，本來就是正氣相對不足才會出現便秘的情況，而這個時候，你再給不斷地用這些偏寒涼的食物給他通便的話，那就會導致正氣更不足，會讓他身體往壞的方向、往虛寒的方向、往正氣更不足的方向去發展，所以也就會出現，為什麼有些小孩子多吃水果通便了之後，後面便秘會更嚴重，會開始變得更不容易解決。當然除了水果，其實酸奶也是一樣的，酸奶也是偏寒涼，所以，不能去依賴水果去短期的解決癥狀，特別是一些長期便秘的小孩子，千萬不要通過長期吃水果來解決。

我們需要解決的是大便背後出故障的原因，而不是僅僅解決便秘現象本身，不僅僅解決便秘現象本身。

誤區二：喝大量的水就可以稀釋便便。

同樣的思路，正氣不足的情況下面，喝大量的水進去，身體是沒辦法處理這麼多的水分，因為喝進去的水，同樣需要經過身體的消化吸收才能夠轉成身體能夠使用的水分，並不是說喝進去的水，身體就可以直接拿來用了，身體不是一個簡單的機器，把水倒進去，就能夠把腸道里的大便稀釋掉，然後把它給衝出去。這個是沒有這麼簡單的，喝進去的水，必須經過腸道的消化吸收，才能夠轉成身體需要的水分。不是喝進去水，直接拿來沖大便，身體不是一個馬桶。

誤區三：大力按摩。

很多家長覺著，腸道堵起了，給它一些力量，很用力的按摩腸道，是不是就能夠解決？這一部分，其實也是不一定對的，首先大便如果很硬的話，你用蠻橫的辦法去按摩腸道，極可能會導致腸道的損傷，這是其一。還有就是即使你知道可以通過按摩的途徑來解決，但是也是需要講究一定的力道和手法的，並不是蠻力就能解決的。所以，對於家長而言，如果你不知道怎麼樣幫助小孩子按摩來解決便秘的問題，建議你不要用很大的力氣，你就是輕輕的揉肚子，讓小孩子覺得舒服為準，小孩子舒服就行了，不要用蠻力。

誤區四：香蕉。香蕉。。

前面講過水果的部分，但是香蕉需要專門提一下。因為很多家長確實是很習慣於使用香蕉來通便，因為覺得香蕉效果好，但是還是需要再強調一次，香蕉也是偏寒涼的，一定消耗身體更多的正氣。

誤區五：開塞露。

開塞露用了之後，確實可能很快會有立竿見影的效果。但是需要注意的是，這是一個外部的力量，一個外部的力量，能夠潤滑腸道的一個外部的力量，極可能會導致腸道的依賴性。所以長期便秘的小孩子如果打算長期依賴開塞露的話，這個是需要打一個問號的！

注意：蜜導煎。

如果學過中醫的，有知道蜜導煎來解決便秘的，那同樣也需要引起類似的注意，相對來說蜜導煎的依賴性比開塞露可能要弱一些，因為蜜導煎是比較自然的純蜂蜜的成分來潤腸通便，但是從大的方向上蜜導煎是針對的熱症，津液虧損的情況下的便秘，這個在張仲景的經典裡面有明確的說明，蜜導煎是針對津液虧損情況的，並不是所有的情況都適合的。如果便秘就給用，並且長期用的話，也可能導致腸道的依賴性，然後根本的問題沒有得到解決，反而是根本的問題被不斷掩蓋掉。

對於中醫而言，一些家長可能會接觸一些排毒養顏的或者減肥的或者其他養顏的中成藥，這些葯吃完之後很快會有排便的作用，加速排便的作用，但是需要注意一點，這些葯是不是偏寒涼的？是不是針對特定癥狀，特定的癥狀適合才可以吃，因為任何中藥你想吃必須要進行辯證，必須辯證之後才能夠吃，並不是通便的直接就能夠吃的。

在便秘的緊急狀態下，比如大便非常干硬，已經拉不出來憋的非常難受，或者非常粗硬，會把肛門拉的肛裂，那這個時候我們需要去治標，用一些方法把干硬的大便先排出來，但是排出來之後，並不意味著問題從根源上解決了。

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