魚膠並非女人的專利，男人吃它好處也是一籮筐！

常言道：葯補不如食補，在寒冷的季節，勞累一整天后在家裡享用美味的食物，在滿足自己的口味同時，也很好的補益身體，讓自己重新充滿能量，一舉兩得。

魚膠富含膠原蛋白，也含有多種人體所需的微量元素，是理想的高蛋白低脂肪的綠色食品，有極高的滋補作用和醫藥價值，男女老少均適合。

魚膠並非女性的專屬，男性食用魚膠，能補精益血，使精神飽滿，最適合工作壓力大的男士和工作勞心者。

按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態。再加上事業上的拼搏、商場中的競爭、生活中的負擔、不同的生理狀況以及煙酒不離的男士，這一切都給男人帶來很大的精神壓力和體力消耗。

魚膠對男人的強大作用

1、能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病症；

2、能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；

3、能加強腦與神經及內功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；

4、可防治智力減退、神經傳導滯緩、反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

魚膠並非女性專屬

由於魚鰾含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高免疫力。

魚膠對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士，作為進補，至為合適。

此外，魚膠對於外科手術病人傷口之恢復也有幫助，外科手術後15-20天，進食魚膠，傷口會癒合得好些，魚膠豐富的膠質，對身體具有滋補養顏，延年益壽的功效。

魚膠還能調養腸胃，加強腦與神經功能，預防智力減退，改善睡眠質量等功效，對於平時工作壓力大，經常熬夜，休息時間不夠，煙酒不離的男士來說，是很好的調養佳品。

男士專屬魚膠滋補湯

1、魚膠煲骨湯

材料：魚膠15克，與豬骨或雞骨。

製法：加水適量，煲數小時後加調料即可食用。

功效：健脾養血、補腎益精。

2、魚膠洋參湯

材料：魚膠15克，洋參數片。

製法：加水適量，燉數小時後加冰糖食用。

功效：適用於健脾養血、補腎益精。

3、魚膠蓮子枸杞湯

材料：安南魚膠、成鰵花膠20克 蓮子、枸杞適量。

製法：將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。

功效：食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，冬天怕冷者也適合。

4、魚膠排骨湯

材料：魚膠15-20克，排骨適量，當歸、党參、金蟲草、芹菜。

製法：將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時（芹菜好了再放），調精鹽即可食用。

功效：健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五臟，提高免疫力。

5、花旗參枸杞燉魚膠

材料：花旗參5克．枸杞適量，魚膠30克，生薑2片，紅棗3-4個。

製法：魚膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的花旗參、枸杞、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水。蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉２小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

6、魚膠枸杞子粥

材料：魚膠15克，枸杞15克，粳米50克，白糖適量。

製法：將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內，加水500ML，調自動擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘加入白糖即可。每日早晚溫服，可長期服用。

來源 |魚膠養生堂（ID：yujiaoweikan）轉載須保留

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