孕晚期睡覺姿勢壓到胎兒 新手媽媽一定不要錯過

來源:站酷

寶寶是我們血脈的傳承，是我們的希望，是我們生命的延續，因此可想而知保證寶寶的健康降生有多重要，可想而知孕媽要為此付出多大的心血，當媽媽的歷程有多艱難。

為了寶寶的健康，在還未懷孕之前媽媽就要開始注意飲食健康，開始吃葉酸為受孕做準備，孕後為了寶寶不能隨意的胡吃海塞，每餐都要吃健康的食物，不能想吃什麼就吃什麼，吃的食物主要為補充營養為主。

睡覺也要不能像以前一樣各種姿勢隨意換著來，為了不壓到寶寶只能側著睡；每天即使挺著肚子很累也要勸自己為了好生產要多走動，總之孕媽是很辛苦的。

今天我們就來說說適合孕媽的睡姿是什麼樣的。 首先我們要將懷孕分為三個階段，第一階段是剛開始懷孕的前三個月，這個階段懷孕還沒有顯懷，寶寶處於剛開始發育階段，不用擔心會壓到寶寶，孕媽的壓力還不大，可以隨意睡，一舒適為主，但是以前就喜歡趴著睡的孕媽不能繼續這樣睡了，會對寶寶不好，要及時改正。

第二階段是懷孕四到七個月這段時間，這個時候寶寶顯懷了，媽媽的肚子開始隆起，腹部開始受到壓力，仰卧已經讓媽媽們覺得腹部受到壓迫感了，選擇側睡比較好。

第三個階段就是懷孕後三個月了，這個時候的寶寶基本發育成熟，對供血量和供氧量的需求很高，媽媽們只能選擇側卧了，特別是左側卧是比較適合的。

懷孕的媽媽沒有辛苦只有更辛苦，找到舒服的健康又舒服的姿勢是很重要的，一定要提前多看看懷孕這方面的書籍，不要到時才手忙腳亂的瞎緊張，理智懷孕，安全生產。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

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