陽氣生髮，萬物始生
立春
Li Chun╲
戊戌年 甲寅月 丁卯日
2018年立春日 2月4日 05:28:25
農曆 十二月十九
白天漸長，氣溫上升
日照增長，降水增多
陽 氣 生 發 萬 物 始 生
閱讀指南
1、立春，萬象更新
2、「春捂」有講究
3、立春艾灸防病護肝昇陽氣
立春，萬象更新
打春，
為的是生計，圖的是豐年。
人們用鞭子鞭打用土做的春牛，
表達對新一輪農事五穀豐登的美好願景。
咬春，
古人養生，熱衷食療，
立春吃蘿蔔、春餅春卷...謂之「咬」。
咬的是健康，有利於升發和保護陽氣。
迎春，
折求吉來到，今古同一心。
山河南北，貼春字、焜春杖、戴春雞...
企盼立春之後，萬事大吉。
古往今來，立春日，
一切剛剛開始。
「春捂」有講究
春季是多風的季節。中醫里認為「風為百病之長」，風邪的侵入會導致各種外感疾病，如感冒、皮膚瘙癢、肌肉關節痛、頭痛和各種過敏症。」風邪還容易與寒、濕、熱等外邪聯合起來，形成風寒、風濕、風熱等疾病。所以，立春養生中防範風邪尤為重要。
於是，便有了春捂秋凍的說法。「春捂」得法，將會減少發病的機會喲：
遞減脫衣
「春捂」並不是衣服穿得越多越好，而是強調脫衣要「遞減」，即衣物增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據自身的體能素質。
早晚勤捂
春季氣溫日差較大，早晚較冷，此時可適當「捂」一會兒。而晴日的中午時刻，氣溫一般都在10℃以上，此時可適當減衣服。一般來說，春季可以讓居室溫度適當高一點，被子也要適當厚一點。
捂好兩頭
「捂」好兩頭也很重要，即重點照顧好「首足」兩頭。由於早春天氣乍暖還寒，濕氣較大，早晚低溫，細菌病毒活躍，人容易生病，重點「捂」頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。
寒多自下而起，傳統養生主張春時衣著宜「下厚上薄」，因為人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲，女性如果過早換裙裝，會導致關節炎和多種婦科病。
立春艾灸防病護肝昇陽氣
傳統中醫艾灸有句俗話：「初春艾灸好處多，勝過參湯和蟲草。」初春艾灸，可以促進人體微循環，快速激活血液循環，促進藥物吸收，活血化瘀，使臟腑功能增強，機體處於最佳抗寒運行狀態。
立春陽氣生髮，草木在春季萌發生長，肝臟功能在春季也會更活躍，排濁氣、暢氣血，肝氣起到了引導氣血從裡向外調動的作用，這個時候如果陽氣不足，便會引發一些疾病。補充陽氣最好的方法就是艾灸。艾灸借用艾草的藥性和灸火的熱性，可以調用人體自身的力量，用陽氣滋潤虛弱的臟腑，陽氣充足了才能對抗病邪。
立春時節，可以艾灸命門穴、關元穴、氣海穴，手腳冰涼者加灸湧泉穴，容易腹瀉者加灸神闕穴，平時容易感冒受寒者加灸大椎穴、合谷穴。
立春艾灸 時間：2018年2月2-5日
春正堂古法艾灸傳習機構
節氣艾灸預約中
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