春節來襲，孕媽媽的「春運囧途」該如何度過？
過年的氣氛越來越濃烈了
一年一度的春運大潮即將拉開帷幕
億萬人將踏上回家的路途
而孕婦作為一個特殊的人群
在孕早期、孕中期和孕晚期，哪個階段比較安全呢？
在長途跋涉的過程中又該如何自我保護？有哪些需要注意的呢？
今天，北京新世紀婦兒醫院為孕媽媽們的春運「出謀劃策」！
一、孕早期（孕前三個月）
懷孕的前3個月是胎兒發展的最關鍵時期，受精卵著床不穩定，很多方面的因素都會影響到寶寶，如果孕媽媽既往有習慣性流產史，本次懷孕出現陰道流血、下腹痛等不適，或者是做試管嬰兒懷孕的、有子宮畸形等等，建議在目前的居住地安心過年、保胎。
但是，如果您沒有以上癥狀，那便可以放心地加入春運大軍。
如果旅途時間過長，甚至要在火車卧鋪上過夜，或是要長時間在崎嶇顛簸的路面上行駛，那麼建議慎重。
簡單來說，就是不要累著，避免顛簸。
二、孕中期（懷孕4～7個月）
如果要在春節趕回家，選擇在懷孕4個月至6個月之內最為安全。因為這段時間「妊娠反應」已過，沉重的「大腹便便」與腿腳腫脹尚未出現，所以是孕婦們外出的最佳時期。
但是旅途中要注意預防肚皮被撞擊，以免出現胎盤早剝、流產、早產等情況。
三、孕晚期（懷孕8～10個月
到了孕晚期孕婦生理變化很大，對環境的適應能力也降低，長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便。比如，車裡的汽油味會使孕婦感到噁心、嘔吐、食慾降低；長時間顛簸使孕婦休息不好、睡眠少、精神煩躁；疲勞也影響食慾；長時間坐車，下肢靜脈血液迴流減少會引起或加重下肢浮腫，行動更加不便；乘車人多一般較擁擠，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到擠壓或顛簸而致流產、早產；車內空氣污濁，各種致病菌較多，增加了孕婦感染疾病的機會。萬一在車上發生流產、早產等意外，將會給孕婦及胎兒帶來生命危險。
如果你已經成功步入孕晚期
那麼就別奔波了，安安心心準備待產吧
四、快生的時候
這個時候不要說了，你就算想走，估計周圍一堆人會拉住你，飛機也上不了。
不僅不宜春運，而且也盡量避免去人多的地方逛，以免磕磕碰碰影響胎兒，或者出現胎膜早破，甚至提前發動，措手不及。
春運需注意的那些事兒
1、三個必須：
如果孕婦們一定要坐長途，出發前做到三個「必須」：
A、必須先與你的產科醫生取得聯繫，做一次全面身體檢查，和醫生做一次全面溝通，讓他了解你將要去的地方，主要交通工具，請他給你提供建議，告訴你需要攜帶的哪些救急藥品；
B、必須準備寬鬆舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一隻適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；
C、必須至少有一人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。
2、首選卧鋪，其次飛機，汽車是下策：
長距離奔波中，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。
最好選擇卧鋪，軟卧或者硬卧的下鋪，最好結伴而行。乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位，這樣便於經常起立活動下肢，防止浮腫，也便於去洗手間或上下車。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。
3、注意保暖，飲食規律：
孕婦們出行，一定要預防感冒和感染風疹等疾病。另外，在旅途中注意做好衛生防護，勤洗澡、勤換內衣，多喝水，以防由於長途旅行抵抗力降低，導致泌尿系感染和陰道炎的發生。一旦出現腹痛、陰道見紅癥狀，應立即就近看病。
同時，記得備好保溫水壺，水果，以及適合孕婦吃的食物，以免長途奔波中，有餓肚子或不舒服的感覺。
出現產前徵兆時怎麼做？
1.就近求助
如果你在回家途中，突然感覺異樣，比如宮縮加劇、陰道出血、下腹部有壓迫感，無緣由的想大便等徵兆時，你應該馬上向你附近的人求助，請他送你去醫院。
2.撥打120
現在幾乎所有的大、中城市都開通了120醫療急救熱線。在撥打120時，不要因為驚慌而忘了告訴對方你所在的地方和你現在的情況。
3.給自己打氣
孕媽咪要生了，要學會給自己打氣，不要用力屏氣，要張口呼吸。可採用腹式深呼吸法來穩定情緒。因為此時的孕媽咪是非常焦躁不安、心急如焚，擔心著寶寶能不能順利降生。此外腹式深呼吸可減弱因子宮收縮而引起的強烈刺激，還可以防止胎兒氧氣補給功能的低落。
4.廣播找醫生
如果你是在火車上遭遇急產或早產，一般列車員會通過廣播的形式，為你全力尋找車上可能存在的醫生、護士或有經驗的接生人員。
每年春運時節孕婦在旅途中臨時生產的新聞層出不窮，為避免這種意外發生，媽媽一定要根據自己的情況合理安排。
不要存僥倖心理，自己的身體和寶寶的健康第一！
※孕婦嘴饞愛吃山楂導致先兆流產，醫生給出的答覆讓家人後悔不已
※江蘇高齡孕婦2胎生4個寶寶，得知孩子性別後，醫生紛紛鼓掌
TAG:孕婦 |