專家診治抑鬱症：抑鬱情緒要改善，補充營養很關鍵

抑鬱症病人營養情況對於抑鬱症的治療和康復有何影響，此問題早就受到精神醫學界學者們的關注。很多研究報道提示，病人營養的缺乏會加重抑鬱的程度和治療進程。

法國瓦朗斯醫療教學中心營養師莫尼克·費里認為，當人們營養缺乏時，大腦就無法獲得某些微量元素，而這些微量元素對大腦中生成神經遞質有至關重要的作用。

抑鬱症病人大腦中神經遞質，尤其是5 – 羥色胺的神經細胞交接處的功能低下對抑鬱的發生存在著本質的聯繫。機體良好的營養狀態是抗抑鬱的物質基礎所在。

大多數抑鬱症病人的食慾是下降的，加上本身的內動力差，對做飯、飲食調理、飲食起居都會變得隨便和不在乎。有的甚至生活懶散造成飲食紊亂、饑飽隨意，因而進一步加劇抑鬱症病情。抑鬱症病人由於飲食不調，睡眠障礙以及其他諸多因素會構成很大的消耗，以及造成明顯的體重減輕。這樣一個抑鬱營養的惡性循環就此構成，即：營養缺乏——抑鬱——營養更缺乏——更抑鬱。

因此，在對於抑鬱症病人的治療過程中，一定不能忽視病人的食慾和營養。根據中醫理論，抑鬱症病人多半存在脾胃濕熱的癥候，所以要增加病人的食慾，首先要進行化濕健脾，然後方可進補。在西醫中沒有進補的概念，但是進食含多種營養素的食物是十分重要的。抗抑鬱治療，營養葯要同步跟上。

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