橙子有什麼營養價值

橙子是非常美味的食材，很適合冬天食用營養非常不錯，下面就和大家一起分享一下橙子的營養。

橙子的營養價值

1、豐富的維生素，沒錯橙子中含有豐富的維生素C和維生素A原可以幫助身體提高抵抗力，還可以幫助增強皮膚健康，對於愛美的女性朋友快來試試。

2、幫助緩解積食，柑橘類的水果多少都會有這樣他的作用尤其是對於寶寶積食非常有幫助，可以用橙子皮沖水或者是直接吃點橙子效果都非常不錯。還有就是感冒的人群經常有這樣的情況會噁心，橙子也可以幫助緩解噁心，其中含有的芳香類物質可以緩解嘔吐癥狀，同時迅速補充維生素和糖。

3、老人吃橙子有什麼好處嗎？當然有了呀，尤其是針對於經常咳嗽的老人可以將橙子皮泡水有幫助化痰、止咳的作用，提問中有問冰糖橙是否可以幫助止咳，是可以的。

此文章為【健康將才】原創，特此聲明。

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