【孕媽生活】懷孕期間不容許犯的29個錯誤！
原標題：【孕媽生活】懷孕期間不容許犯的29個錯誤！
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的「錯誤」。歸納一下常見的有以下29種：
1、不知懷孕時吃了葯
在不知道懷孕的情況下吃了葯是很多孕媽們經常犯的錯誤，得知懷孕後就擔心不已，其實這種情況有時確實難以避免，但應提高警惕。計劃妊娠的女性身體不適用藥前應先想一下自己有沒有可能懷孕，如果有疑慮，應先驗孕確認。尤其是懷孕早期會出現類似感冒和胃炎的癥狀，不宜隨便服藥。但受精2周內往往無法確定是否懷孕，這段「窗口期」應慎重服藥。即便服藥，不宜輕易選擇流產，建議去專業醫院諮詢醫生。
2、可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視了早孕保健，對母子健康極為不利，甚至可導致嚴重後果。
3 、確定妊娠後，不按期進行產前檢查
目前，尚有相當一部分(農村更多)孕婦出於羞怯或嫌麻煩等原因，不進行或不按期進行產前檢查，這就不能及時發現妊娠併發症及胎位、胎兒異常，是造成難產的重要原因之一。
4、孕期濫用藥物
孕期，尤其是早孕階段，不經醫囑自己濫用藥，特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜安眠藥等，這是引起畸胎的重要因素。
5、有病不用藥，怕影響胎兒
孕期不可濫用藥，但並非是不用藥，大多數葯對胎兒還是安全的，所以孕期患病還是要在醫生指導下正確用藥，切不可「忌葯諱醫」。
6、不注意防治風疹等病毒感染
風疹、肝炎、巨細胞病毒可嚴重損害胚胎組織、引起畸胎、流產。因此，孕婦不可忽視上述病毒感染，應積極預防，一經發現患風疹、病毒性肝炎等，應立即就醫，認真治療，不可大意。風疹病毒是導致畸胎的頭號殺手。
7、接觸有害物質，多次做B超
孕期尤其是早孕階段，是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期，應該注意避免和防止有毒有害物質接觸，如化學農藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等，以及放射性物質。因此，孕婦應對上述物質加強防範。而且不要多次進行B超或X線檢查，以免傷害胎兒。
8、吸煙、飲酒、喝咖啡
吸煙、飲酒、喝咖啡是孕期的禁忌，可還是有些孕媽媽不注意。孕期若接觸過量的尼古丁或一氧化碳，可能會造成胎兒宮內發育遲緩、羊水過少、早產等。因此，懷孕前和孕期應戒煙，而且還要盡量避免被動吸煙。酒精對胎兒的影響也很大，國外有報告指出，若孕婦一次大量或多次少量飲酒，酒精會通過胎盤，可能直接影響到胎兒的健康。關於咖啡因對懷孕的影響，有醫學報告顯示，只要適度飲用，並無大礙。但由於咖啡因具有成癮性，又會刺激中樞神經系統，所以孕婦最好還是盡量遠離它。
9、與寵物密切接觸
許多愛狗、愛貓人士即使懷孕也想繼續與寵物親密接觸，這就可能感染弓形蟲。懷孕時弓形蟲會通過胎盤，直接感染胎兒，孕媽媽可能全然不知。如果不能與寵物完全隔離，最好的預防方式就是養成良好的衛生習慣，避免接觸貓的排泄物，在逗弄寵物後洗凈雙手了。
10、對丈夫過度依賴或苛求丈夫
少數孕婦對妊娠認識不清，怕字當頭，什麼也不做，家務完全讓丈夫做，並苛求丈夫對自己百依百順。這種過度依賴使孕婦活動量大減，心理上也處於消極、被動狀態，對健康有害無益，容易導致身心脆弱、甚至成為難產的重要因素。
11、與家人發生衝突
有時家人的關心和建議並不合孕媽媽的心意，但孕媽媽卻不便表白，這就可能給孕媽媽帶來壓力。這時如果不能妥善處理，就可能引發孕媽媽與家人的爭執，影響家庭和諧。其實，和家人發生衝突是很不明智的做法。建議孕媽媽不要帶著偏見去理解家人的建議，要想到他們的出發點是為自己好，然後和家人進行良好的溝通，告訴他們自己的想法。
12、私處問題，難於啟齒
有些孕媽媽發現陰部瘙癢，可是羞於向醫生諮詢，一拖再拖，實在瘙癢難忍時才向醫生開口，可那時病情往往比較嚴重了。因為陰部瘙癢常常是合併外陰病變或陰道炎，不予就診和治療，可能會帶來嚴重的後果。建議孕媽媽出現私處問題時，大膽向醫生諮詢，醫生都會給以合適的指導。
13、完全禁慾，冷落丈夫
懷孕期在許可範圍內可以有性生活，夫婦雙方因為生理和心理上的需求，產生性慾望與性行為，這是人的一種自然本能與需求，而且夫婦間和睦的性生活，不僅能促進雙方的身心健康，還能在情感上使雙方獲得滿足。
14、不節制性生活
妊娠早期及晚期不節制性生活，常是引起流產、早產、宮內感染的誘因
15、自我封閉，不出家門
有些孕婦自認為懷孕後出現蝴蝶斑或大腹便便，變醜了，變笨了，不願意讓別人看見自己這個形象；還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內胎兒，因此，閉門不出，進行自我封閉。這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康，也會妨害胎兒，不利於優生。
16、總是一個人出門
有些孕媽媽一向很自立，喜歡一個人出門，懷孕後也是一樣。其實，這在孕期是一種錯誤的做法，孕媽媽出門最好有人陪同，尤其在快到預產期時，因為孕媽媽隨時有可能生產。此外，孕媽媽還要隨身攜帶媽媽手冊、相關證件等，以便產兆來臨時及時住院。
17、懶散
有些孕婦片面理解孕期休息越長越好，很少活動，生活散漫而規律，這不僅對胎兒發育不利，還給正常分娩帶來麻煩，使產程延長，滯氣增多。
18、不當的節食
有些孕婦擔心自己分娩後變胖，失去「體型美」，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品，有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長發育的需要，對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。
19、吃易回奶的食物
由於對孕產知識了解不夠，有些孕媽嗎在臨近生產時吃了容易回奶的食物（如韭菜），導致產後奶水少或無奶。建議孕媽媽，應該避免吃容易回奶的食物，多吃幫助發奶的食物，如紫米粥、芝麻糊、花生燉豬腳湯、豆花等，讓身體開始儲存能量，有助於產後順利哺乳。
20、營養「過度」
也有一些孕婦片面地認為吃得越好，營養越豐富，對胎兒越有利。所以孕期對飲食採取「多多益善」和「見好就吃」的態度，結果造成體重增加過快，容易引起「巨大胎兒」，不僅給分娩造成困難，也是產後發胖的原因之一。
21、參加劇烈運動或乾重活兒
少數孕婦在孕期仍參加劇烈的體育競賽活動，或干挑、抬、提、扛等重活兒，這是很危險的，容易引起流產或早產。
22、妊娠晚期遠行
個別孕婦接近預產期，仍去外地旅行，這是相當危險的。各地多有在列車七輪船上分娩的報道。在這種毫無準備下分娩，極易發生危險，一定要避免。
23、不講究精神衛生
不少孕婦不注意孕期精神保健，好發脾氣，生閑氣，或精神苦悶、焦慮、憂愁。殊不知惡劣的情緒不僅直接影響孕婦的飲食和睡眠，有礙健康，還會對胎兒造成有害的影響，不利於優生。
24、過度清潔乳房
有些孕媽媽會發現乳頭出現了乳白色的分泌物，總覺得不幹凈，就使勁清洗。這其實就是極少量的乳汁，孕媽媽不需要刻意將這些凝結在乳頭的乳汁清除乾淨，以免刺激子宮收縮，造成早產。只要在洗澡時用清水稍微清潔一下即可，並應穿上合適的胸罩，避免壓迫乳房及胸部，造成不舒服。
25、忽略工作中的危險因素
工作中的危險因素是孕媽媽很容易忽略的，如接觸有毒化學物質、藥物、放射性物質等，劇烈全身振動的工作（如公共汽車售票員）、高溫作業對孕媽媽也不利，因此孕媽媽要多注意。另外，如果你從事重體力勞動、站立作業，工作中需頻繁彎腰、攀高，那麼懷孕28周以後應調換工種或減少工作量。懷孕28周以後也不要再上夜班了，這是受國務院《女職工勞動保護規定》保護的。
26、過於勞累
有些女性懷孕前就廢寢忘食地工作，懷孕後也是一樣，結果導致身體吃不消。孕媽媽本身就容易疲倦，再加上大腹便便的體型，很容易就覺得累，而過度疲勞可能增加各種孕期的風險，懷孕中後期如果太勞累，可能會引發身體不適、子宮收縮、早產等問題。
27、不注意自己的形象
多數孕媽媽的皮膚都會出現一些變化，有的是出現色素沉澱，膚色變黑或長斑，有的是長一些不知名的疹子，使孕媽媽感到沮喪，也因此孕媽媽不再注意自己的形象，衣服也是湊合著穿。長期這樣下去，會讓孕媽媽的情緒低落，進一步影響胎兒的健康。在這個階段孕媽媽需加倍照顧你的皮膚，至少基本的日常保養不可少。或許你會擔心化妝品會對胎兒造成影響，但讓自己的氣色好一點也是必要的，只要不過度濃妝，每天徹底卸妝，選擇質量合格的保養品，就無大礙啦。
28、忘記或記錯了預產期
有些孕婦不注意記預產期，以為是小事，而小事卻常引來大麻煩。由於預產期不清，使產前準備工作受到影響，成為到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。對母子健康十分不利。
29、因怕疼，自己做主要求做剖宮產
當前，許多孕婦害怕分娩時「遭罪」，或誤信剖宮產的孩子聰明，本可以正常分娩的，卻迫切要求做剖宮產。這種做法弊多利少。因為與正常的自然分娩相比，剖宮產不僅孕婦要承擔更大、更多的風險，而且對新生兒也不利，出生後的患病率增高。因此，孕婦不要自己要求做剖宮產，對於那些不能自然分娩的孕婦，醫生會選擇剖宮產的。
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