手腳冰涼吃什麼好 千萬別當兒戲

很多人常常會出現手腳發冷、冰涼的問題，這其實是體質上的一個大問題，需要通過合理的飲食來調節好，那麼，手腳冰涼吃什麼好？

手腳冰涼吃什麼好

三鮮母雞湯

三鮮母雞湯，是讓你渾身充滿力量和溫暖的滋補佳品，味道也非常的香醇，而且冬天喝湯是最幸福的事情了，如果你手腳冰冷，建議嘗試下，肯定不會失望的。

鴨肉片

鴨肉是傳統的食補材料，鴨肉片可以和蔬菜一起炒一炒，爆出香味，既能讓你胃口變得更好，也會補充血液中的鐵質，讓身體暖起來。

鮮蝦仁

蝦仁是比較貴的食材，但是對手腳冰涼還是很有效的，做龍井蝦仁或萵苣炒蝦仁都是對身體變暖很有效的，每周吃一次鮮蝦仁，也不會增加脂肪含量，減肥的朋友們也建議嘗試下。

汽鍋雞

汽鍋雞里一般都會放入枸杞、山藥等食材，可以補充身體肝腎，起到調理體質的作用，對身體的冰涼問題，有著挺不錯的療效。

蘿蔔湯

蘿蔔在冬天食用，功效堪比人蔘，蘿蔔是有點熱性的食物，對體寒導致的手腳發冷，關節發痛是很有幫助的，長期喝，可以改善這種病症，減輕病痛。

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