不要輕易在別人面前說：我會太極拳

悅太極 越健康

空納萬境

巫娜

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剛學太極拳那會兒，覺得自己很懂太極拳。膽子大，敢於挑戰權威。覺得各地的太極拳民間高手也就那麼回事兒。而且，確實也到很多公園裡參訪過很多位被網友們推舉的民間太極拳領袖。有試手一探虛實的，也有敞開來放對的。而且還有人主動跑上門來挑戰的。

直到太極拳學的久了，身體上開始有感覺了，才知道自己當年的太極拳水平，真的不值一哂。

越是初學的人，越是覺得太極拳簡單；越是練的久的人，越發覺太極拳真的不簡單。

回想起來，當初拜訪的人物裡面，確實是有高手的，當然也有非高手。

年紀漸長，拳齡漸增，才發現，輸和贏，以及平手，並不是最重要的。最重要的，是我們要通過不斷地參訪不同門派的前輩們，更深入的理解太極拳的基本原理，探索太極拳的奧秘。這些內容，是我們明火執仗的上門挑戰，所沒辦法獲得的。

練拳久一點兒，總會有自己的體會和收穫，而且會願意和別人分享、探討。但每個人都有想贏怕輸的心理。太計較輸贏，只能令自己失去從交流中獲益的機會，更失去從不同側面深入了解太極拳的機緣。因為，太極拳甚深極甚深。我們大家，哪怕是當代的很多太極拳名師和高手，都在不斷地探索的領悟。

因而，永遠不要說：太極拳我會了。最多只能說：太極拳，我會一點兒。或者說：太極拳，我學了幾多年……

哪怕是二三十年的太極拳修鍊，也只能是略知太極拳的一二，難以深入到太極拳的精髓實質。

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即便太極拳基本要求中一個簡單的虛靈頂勁、尾閭松垂，也不是一朝一夕能夠完全做到位。需要假以時日，隨著練拳、練功的深入，才能夠漸漸的做的到位、標準，進而隨著身法、步法、動作的到位，逐漸感覺到太極拳潛移默化的改變和提升身體狀況。

所以，練拳過程，一直都是一個學習進步的過程。練得越久，收益越大。需要堅持不懈，需要日復一日。急不來，也不用著急。因為每一天的學習練拳，都在幫助我們的身體更加健康，幫助我們提升體力、內里，恢復精力，沉澱定力。

太極拳甚深極甚深，值得我們一輩子去探索、去玩味、去發現。

1934年2月,上海大東書局公開出版楊澄甫著作《太極拳體用全書》。這是一本太極拳出版史上的不朽名著，被公認為是太極拳的經典文獻。

其一，自楊露禪、經楊健侯輩、至楊澄甫輩，祖孫三代練拳、傳拳，都是口授身傳，不立文字、未留系統拳照。至楊澄甫才首次以親自示範的成套拳照為基礎，撰述成專著。由口授到有書為據，這是一個轉折，或說進入了一個新的發展里程。

其二，《太極拳體用全書》的作者在《例言》中強調：「太極拳祗有一派，無二法門。不可自眩聰明，妄加增損。」要提防「私心妄改，以誤傳誤，易失體用之真傳」。這種情況，是人為地對原傳拳架的改變。就拳架傳承的一般情況而言，拳架在自然傳承中出現變化也是難以避免的。由於傳習者各自的武術基礎不同、文化素質不同、社會閱歷不同、性格和體質不同等，對原傳拳架的理解不會盡同，採取的修練方法也不會盡同，於是，形成的擅長技法(所謂「絕招」)和練拳風格必然有異，這就難免所習拳架和拳式會發生一些相應的變化。楊氏祖孫三代存在這種情況，他們各自的傳人、再傳人同樣會因為上述原因，引起所習拳架和拳式發生一些相應變化。唯此，若不進行必要的統一，再一代代轉傳下去，失去楊式太極拳架的「原生態」將是難免的。要統一，必須有個標準。「楊澄甫定型架」發揮了這個標準作用。楊式太極拳從不強調統一標準，到強調「無二法門」的統一標準，應該說是進入了規範化發展的新里程。

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楊澄甫「太極拳體用全書」

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