月經推遲如何催經?4個簡單方法幫你召回「姨媽」!
月經推遲是月經不調的一種,很多女孩對此感到非常的困惑。有時候一些特殊情況需要月經快來,那麼該如何催經呢?今天,小編就來給大家介紹4個簡單方法幫你召回「姨媽君」。
月經遲遲不來,該如何催經呢?
1、藥物催經
月經推遲,且體檢沒有任何問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。
2、不要喝冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內宮寒,月經遲遲不來,甚至閉經幾個月,對於這類人群,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物,此外,平時要多喝薑茶,多泡泡腳,並用熱水袋護理下腹部,調理半個月後,月經自然就會來。
3、膳食調理
每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,並把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內的精氣,一般由於體弱、貧血造成的月經推遲,吃2-3天,月經就會來,非常有效。
4、穴位按摩
1、先取仰卧位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
2、再改取俯卧位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
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