你打算用什麼來打開春天的萬千氣象

在經歷過漫長的冬季後

你是否已經對

光禿禿的樹枝

結冰的河面

人們包裹得厚厚的衣服

有點心生厭倦？

有沒有懷念春天到來的日子

老樹萌發新枝

野鴨在解凍的河面巡遊

風吹到臉上不再刺痛

你意識到了嗎？

立春已經悄然而至

明代王象晉《群芳譜》「立，始建也。春氣始而建立」。

《月令七十二候集解》中說：「正月節，立，建始也……立夏秋冬同。」

立春三候：

一候東風解凍；

二候蟄蟲始振；

三候魚上冰。

這是春的開始，所謂立春一日，百草回芽，壓抑了一冬的心也會跟隨著春風的吹拂而欣喜雀躍吧。

電影《立春》里有一句台詞，「立春一過，城市裡還沒有什麼春天的跡象，但風真的就不一樣了。」你有沒有停下腳步，立於車流人流中，感受蒼穹下風的氣息，帶著生氣噴薄欲出的春意。

停！

春風雖美好，我們想想就好！

要知道春風雖能吹走寒冷，為萬物注入生機，但風邪也是致病的首要因素啊！大寒、立春、雨水、驚蟄這四個節氣就屬於風季，一不小心，春風依然帶著猖狂狷傲，把你給吹得花枝亂顫。

「風者，百病之長也。」

「春傷於風，夏必饗泄。」

畢竟還是立春時節，寒氣逼人，民間還有「春風如刀刮，死牛又瘦馬」的說法。人一旦受風邪就會出現頭疼、肩背疼、感冒鼻塞等癥狀，心血管不好的老人還容易誘發中風，所以立春時要尤其提防虛邪賊風。

那怎麼提防這冬天派到春天裡來的「姦細」呢？

《養生論》曰：「春三月，每朝梳頭一二百下。至夜卧時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足，方卧，以泄風毒腳氣，勿令壅塞。」

看到了嗎，古人已經給了我們「左右護法」——梳頭和泡腳。

《聖濟總錄·神仙導引》中記載「梳欲得多，多則祛風，血液不滯，髮根常堅」，《延壽經》認為「發多梳能明目祛風」。

人腦後面有三個穴位，兩個風池穴，一個風府穴。中醫有「風府、風池尋得到，傷寒百病一時消」的說法。

經常梳頭，能刺激這個幾個穴位，通暢氣血，讓風邪繞道遠行。梳頭時，不用講究部位方向，頭部什麼地方酸疼就多梳，上班族不方便的可以直接用手指代替梳子，梳時盡量用力均勻，不要過猛，每天梳理100次左右。

而泡了一個冬天腳的小夥伴們，一定深諳泡腳帶來的好處，不僅能促進血液循環，還能幫助你安眠。所以，好習慣不要丟，再堅持一段時間，你也可以照上文所說在水中加一把鹽，化解淤堵。

說到春天，按自然界屬性，春屬木，與肝相應。因此，隨著立春的到來，要注意保護肝氣。

有一個穴位對養肝護肝有很好的效果，這就是「太沖穴」。它屬於肝經的原穴，也是儲存肝經元氣的倉庫。每天對這個穴位進行按揉或艾灸，都很好。同時，腳每天有意識地用力重複抓握動作也能起到補肝作用。

作為24節氣中的第一個節氣，立春代表著陽氣可以開始生髮了，有什麼方法有助於此呢？——晚睡早起！

對的，意味著你有更多的時間去做想做的事，每天多一個小時出來看書、聽新聞、鍛煉身體，哪怕做一頓豐盛的早餐，有一種世界又在腳下的感覺。

百轉千回，我們終於又聊到了吃，立春吃什麼？

春餅春盤春卷，讓你好好咬個春！不過，這裡要給大家推薦的是一個春意盎然的湯——薺菜筍片羹。

雖然今年的冬筍價格很貴，但對於饕餮客來說還是要嘗一嘗鮮的，買新鮮冬筍和薺菜，薺菜洗凈，開水氽一下，立刻倒出泡在涼水中，浸泡一會兒擰乾切末。冬筍剝去外殼，洗凈放入鍋內煮熟，涼下來之後，切「日」字薄片，越薄越好。起鍋，鍋里倒入高湯，湯開之後放入冬筍薄片，略煮片刻調味打薄芡，然後放入薺菜末攪拌淋一二滴麻油出鍋裝入湯碗中即可。

濃濃的春意都在湯里了，你會選擇用喝湯來打開屬於自己春意的氣象萬千嗎？

最後，還有一個好玩的事期待大家來驗證。俗話說：立春晴，一春晴；立春不晴，還要冷一月。立春下雨，下一春。那今天，你那是晴還是陰還是下雨呢？

不管怎樣，我們只要抱有「兵來將擋水來土掩」的想法，管你立春是柔情似水還是冷酷如冰，我們都能使自己的身體安好，心情舒暢~

春天，你好！我來啦！

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