再見2017，正式進入2018戊戌年

今日2018年02月04日05:28:25

正式進入立春

立春是二十四節氣中的第一個節氣，

立為建之意，春木之氣始至。

古代將立春分為三侯：

一侯東風解凍

二候蜇蟲始振

三侯魚涉負冰

東風送暖，大地開始解凍，

蜇居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，

河裡的冰開始融化，

魚開始到水面上遊動，

此時水面上還有沒有完全溶解的碎冰片，

如同被魚負著一般浮在水面。

民諺云：春凍骨頭秋凍肉

立春的到來代表了春天的開始，

雖然有春的意思，

但是此時乍暖還寒，

不宜過早減衣服，仍要"春捂"。

因為，

春天的冷是來自冬天的陰寒，

而秋天的涼則來自夏季的溫熱。

春到人間，草木先知，

「肝屬木，應於春季」

春季萬物生長、樹木枝條伸展，

與肝氣的升發正好相對應，

春回大地，最重要的是要護肝氣。

肝主疏泄、藏血，

影響著氣機升降和血液運行，

春天應肝木之氣，喜條達而惡抑鬱，

保持良好的心情是養肝的第一步，

肝氣通達，就會身體輕鬆、精力充沛。

「人卧則血歸於肝」，

按時就寢

充足睡眠也是養肝血的最好辦法。

《內經》云：春三月，此為發陳，

天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，

廣步於庭，被發緩形，以使志生。

生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，

此春氣之應，養生之道也。

逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。

意思是經過秋冬的收藏後，

人體氣血亦如自然界一樣，

需舒展暢達，最好「披頭散髮」，

鬆緩衣帶，舒展形體，

讓自己的精神情志與大自然舒展相適應，

力求身心放鬆和諧，

讓整個人充滿生機，

使頭部和外周皮膚處在舒緩、

放鬆的狀態，使情志舒展、氣血暢通，

與春天的氣息相呼應。

立春前的一波波寒潮

讓全國不少人民迎來了飄雪。

接下來除了小心春凍，

風也是春季的主氣，

加上春分前

戊戌年主氣為厥陰風木，

客氣為少陽相火，

這二位負責人風火交加，

同時又在太陽寒水司天籠罩下。

這就相當於你頭上

有個雷厲風行的經理（厥陰風木）

又有一個暴脾氣副經理（少陽相火）

他們都迫於高冷style太陽寒水總監的淫威。

當風火交加卻遭到外寒（總監）的遏制，

對應在人體會發生什麼呢？

就容易出現比如寒包火的感冒。

接下來除了保暖以外，

切記疏肝防風，利膽養胃。

「肝在聲為呼」

不妨利用接下來春天的「發陳」之際，

多在戶外太陽下走走，

呼吸大自然的清新空氣，

呼出濁氣，

清心肝之火、散內結鬱熱

或仰面朝天，雙臂上舉，

全身放鬆，使足力氣放聲

「2017丁酉年再見，2018年戊戌年 我來啦」

戊戌年我有一個小願望

。。。

祝全天下倫

都沒病沒災的

「素問軒」

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