冬季騎行注意事項

1：冬季溫度大幅度下降注意保暖是騎行基本

既然選擇騎車就要拋棄風度去選擇溫度，寒風刺骨，尤其是在騎行狀態下寒風會來的更加猛烈，所以不要圖風度而害了自己的身子骨，時間長了骨關節就來找你麻煩了，冬季騎行盡量選擇一些抗風的裝備。

例如：1頭盔

盡量選擇全盔，密封好不容易進風，揭面頭盔也還可以，半盔最好不要使用，會吹的臉上有疼痛感，影響騎行狀態跟騎行視野，及其危險。

2：脖套

脖套的作用是保暖你的脖子，防止頭盔與衣領之間暴露的部分被寒風吹襲。

3：騎行服

冬季的騎行服一般是雙層，外層防風，內層的作用是保暖，大家可以在騎行服里穿件羽絨服或者衝鋒服，這樣有利於對抗寒風吹進身體。

4：手套

手套最好是適合冬季使用的手套，冬季手套往往更加防風，也可以在手套裡面再加一副羊毛手套。

5：騎行褲

騎行褲最好也選擇冬季騎行褲，跟上身一樣是雙層的。

6：護膝

護膝最好是佩戴好，畢竟膝蓋是自己的，吹時間長了身體肯定會來找麻煩，在一個就是出於對安全的考慮，最好是那種皮毛一體的護膝，這種護膝很暖和。

7：襪子與騎行靴

襪子可以選擇穿兩條襪子，這樣更加保暖，騎行靴可以最好是高幫皮質的，在靴子里可以套一個羊毛鞋墊。

2：多注意路況，避免發生意外

有時冬天下完雪會導致路面結冰，這個時候出去騎行要選擇慢一些，增加剎車距離防止打滑，與前車距離要比平時保持更多一些，防止追尾，多觀察路面情況防止突然襲來的意外，尤其是高海拔路面更加容易結冰。

3：騎得越長，溫度越低

為什麼說騎得越長溫度越低呢，因為在騎行時，風阻是不斷向你襲來的，冷風一直吹肯定會讓你感覺身體溫度下降，而且我們一直保持坐姿不變，人體產生的熱量會減少，這樣我們可以選擇慢騎多休息。

例如：1休息間隔

停車休息期間我們可以做一些運動，比如活動手腳，多走動，多跺腳，雙手摩擦等。

4：選擇天氣出行更加重要

大家都明白氣溫越低越冷，越沒陽光的天氣越冷，陰天比晴天冷，空氣濕度越高也越冷。所以在天氣不好的情況下可以選擇把車子放一放，使用別的出行工具，等天好的時候在出來騎行。

5：自身的問題

1：睡眠不好

睡眠不好會容易更我們感覺到疲勞，很快就會抵擋不住寒冷的天氣。

2：吃飽喝足

食物會讓我們的身體產生熱量，餓肚子騎行很快就會感到寒冷。

小編可能說的不夠充足，希望你們在留言區多多補充

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