立春注意這四點，一年身體倍兒棒

今天是立春之日，也迎來了春天的氣息。鳥兒們早已經按耐不住，爬上枝頭嘰嘰喳喳的叫個不停。

但是，雖然立春了，離春天來了還早點，只不過萬物復甦。所以，這個時候養生就顯得格外重要了。

立春養生，要注意下面這四點：

早睡早起

早睡早起這個習慣養的是肝，心情舒暢可以防止肝火發生，從而有利於人體陽氣的生長。早睡早起，人的身體就會順應自然的生長方向，從而有利於人的身體健康。

但是，如果違背了這個原則，人的肝就會被損害。這也是為什麼春天養生以調節心情和身體舒適的原因。

防止舊疾複發

春天的時候，萬物復甦，新芽也會長出來。而這個時候，人身體上的舊病也很容易複發。

因此，身體患有疾病，特別是肝炎，過敏性哮喘，心肌梗塞等疾病的人，一定要及時的做好預防措施，必要的時候可以去醫院諮詢醫生。

不要動怒

春天萬物復甦，人的脾氣也會變得很暴躁。如果發現自己情緒不穩定，容易生氣什麼的，一定要注意控制情緒。這樣可以讓人的精神保持最佳的狀態，也是一種天然的療法。

注意飲食

立春之後，春天的氣息會漸漸的變濃，陽氣也會越來越濃。所以在吃的東西方面，要吃具備辛甘發散性質的東西，這樣有利於陽氣的保養，讓人體處於一個非常健康的狀態。

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