大地陽和吹淺新，春到人間草木知
《月令七十二候集解》——
「正月節，立，
建始也……立夏秋冬同。」
今日05:28，立春。
丁酉年
十二月十九
整合：新華每日電訊
今日立春
時春氣始至
四時之卒始
故為立春
大地回暖萬物生長
冬將盡春正來
二十四節氣的第一個節氣
一年之初
今日立春
「一年之計在於春。」
立春拉開了春季的序幕，
冰化雪消，草木滋長，
陽氣生髮，萬物始生。
這是冬的結束，也是春的啟始。
1
立春三候
一候丨東風解凍
東風送暖，大地開始解凍。
二候 |蟄蟲始振
冬藏之蟲被驚醒，動而未出。
三候丨魚陟負冰
水底氣暖，魚感知到陽氣而上升，冰尚未消融而負冰。
2
立春詩詞
《立春詩》
唐·杜甫
春日春盤細生菜，忽憶兩京全盛時。
盤出高門行白玉，菜傳縴手送青絲。
巫峽寒江那對眼，杜陵遠客不勝悲。
此身未知歸定處，呼兒覓紙一題詩。
《立春日晨起對積雪》
唐·張九齡
忽對林亭雪，瑤華處處開。
今年迎氣始，昨夜伴春回。
玉潤窗前竹，花繁院里梅。
東郊齋祭所，應見五神來。
《次韻沖卿除日立春》
宋·王安石
猶殘一日臘，並見兩年春。
物以終為始，人從故得新。
迎陽朝翦彩，守歲夜傾銀。
恩賜隨嘉節，無功只自塵。
《立春偶成》
宋·張軾
律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。
便覺眼前生意滿，東風吹水綠參差。
《賣花聲?立春》
清·黃景仁
獨飲對辛盤，愁上眉彎。
樓窗今夜且休關。
前度落紅流到海，燕子銜還。
書貼更簪歡，舊例都刪。
到時風雪滿千山。
年去年來常不老，春比人頑。
3
立春習俗
咬春
吃生菜、嚼蘿蔔、吃春盤、春餅、春卷，
成為立春節慶習俗中不可分割的一個組成部分。
打春
期盼來年五穀豐登
百姓以麥、米、豆拋打春牛。
游春
立春這一天民間要踏春，婦女戴春勝。
從這次游春一直到端午，都是踏青的好時候。
4
立春養生
衣要上厚下薄
覺要早睡早起
「春捂秋凍不生雜病」，
初春乍暖還寒，勿馬上脫去厚衣服。
早睡早起，調心攝神，順應自然，使精力充沛。
食要少酸多辛
動要適當舒展
食物適當增加辛甘溫性食物，
如山藥、春筍、韭菜等，維護陽氣，
多做舒展運動，配合有節律的呼吸運動。
志要常達戒怒
腳要常泡祛寒
戒躁戒怒，保持心境平和，
使陽氣由胸中主動得以宣達，
每天泡腳，祛除體內寒氣，助陽氣生髮。
5
立春美景
春到人間暖氣生。
百草回芽消凍痕。
誰家二月煮青絲。
垂下輕搖綠波沈。
萬物蘇萌意爭春。
立雪負冰魚吐溫。
大地陽和吹淺新。
山水輕逐作頑根。
花似疏裁伴春回。
早歲草木舞鶴深。
咬住春天不鬆口。
四時好景是良辰。
立春之後，便是「新年」！
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資料：誰最中國、古典書城、物道、故宮博物院等
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