立春來了，大地回暖。你知道立春節令之龍圖、物候、歌訣、習俗嗎

遊子奔波歸恨晚，梓桑父老倚洪槐。今天，是春天的開始，願大地「暖流」溫暖每一位回家中的遊子以及仍在他鄉的「鄉愁」。

戊戌年立春日，臘月十九卯時二刻始（早上5:30分）。它是二十四節氣之首，亦代表了春天的開始，因此又稱「打春」。「立」就是「開始」之意。所謂的「陽和起蟄，品物皆春」即是此意。

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，即太陽到達黃經315°之時，2018年公曆2月4日，表示著春天的開始。按照傳統觀點，屬相（生肖）以立春作為起始點。從這一天一直到立夏這段期間，皆稱為春季。傳統上春節標誌著新的一年的開始，而立春則是真正春天的開始。

立春這時的太陽到達黃經315度。據古人記載，到了這一天，你若於晚間七點仰望夜空，能夠在方位角45度之處，瞧見北斗七星的斗柄是指往東北的。此方向，即為古人所稱的八卦方位之「艮位」。

物 候

東風解凍：凍結於冬，遇春風而解散，不曰春而曰東者，《呂氏春秋》曰：「東方屬木。」木，火母也，火氣溫，故解凍。

蟄蟲始振：蟄，藏也；振，動也；蟄藏之蟲，因氣至而皆蘇動之矣。鮑氏曰：「動而未出，至二月乃大驚而走也。」

魚陟負冰：原為魚上冰，《元史志》改為魚陟負冰。陟，升也；魚當盛寒，伏水底而逐暖，至正月陽氣至，則上游而近冰，故曰負。

習 俗

當立春到來，氣候重返溫暖，春耕的季節到了。民間流傳與立春相關的農諺有：「春打六九頭」、「幾時霜降幾時冬，四十五天就打春」。農諺之所以會出現這些數字，是因為從冬至開始，數到六九頭共四十五天，因而立春正好是「六九」的開始。

「鞭春」

由古代的祭春典禮演變，大約從漢朝開始，京府與各州、縣官府會於立春前一日，於正門前東、西側放置用泥土塑造的耕人與耕牛像，藉以象徵春天來臨，提醒農民準備春耕。

起初只是靜態的陳列，後來演變成「鞭打春牛」的活動，土塑的耕人被活人扮演的勾芒神所代替，勾芒神身穿綠色衣服，手執楊柳或絲杖鞭打土牛，示意喚醒牛隻準備耕作，是謂「鞭春」。

按照歷代風俗，官吏鞭春後，民眾會爭奪春牛身上的土片，以撒到自家田地中，冀望當年的農作物獲取大豐收。

「咬春」

於立春當天，用餅皮包裹生菜，做成春餅或春卷，大家分食，祈求身體健康，稱之為「咬春」。

立春之食

說到了吃的，是不是讓您開始餓起來了呢？不過，回暖的立春代表我們的陽氣逐漸興旺的時節，在立春之時，我們得考慮藉由飲食來調養身體，所以應該吃一些辛甘發散的食物，至於酸收之味的食物，暫時先克制一下嘴饞，拿其他的美食代替吧！

立春導引龍圖

黃經 315°南回赤維-16°21」

運:主厥陰初氣

時:配手少陽三焦相火

坐功：宜每日子、丑時，兩手相疊按左大腿上，上體連頭向右轉，目視右後上方，略停幾秒，再緩緩轉向左方，動作如右，左右聳引各十五次。然後，叩齒三十六次、吐納、咽津三次。

養生：風氣積滯，頂痛、耳後痛、肩臑（音nào，中醫學上指自肩至肘前側靠近腋部隆起的肌肉）痛、背痛、肘臂痛，諸痛悉治。

最後，列示古代所流傳的一首關於二十四節氣的歌訣，來與各位分享：「正月立春雨水節，二月驚蟄及春分，三月清明並穀雨，四月立夏小滿方，五月芒種並夏至，六月小暑大暑當，七月立秋還處暑，八月白露秋分忙，九月寒露並霜降，十月立冬小雪漲，子月大雪並冬至，臘月小寒大寒昌。」

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