從討厭自己的長相和性格到人人喜愛的國民妖精，我Get了她的進階史！

海豹君最近入了一部日劇的坑，就是石原里美主演的《Unnatural》（《非自然死亡》），開播不久豆瓣評分就達到了8.9，真的炒雞好看啊！

此劇的每集都是一個跟非自然死亡有關的故事，而且劇情緊湊又快速，但脈絡清晰，毫不拖沓，在第一集的開始幾個人就在忙碌的對話中交代了人物關係和性格特點。so，喜歡懸疑推理劇的報友趕緊追起！

而我們的十元女神在劇中飾演了一位整天對著屍體的法醫三澄美琴。

三澄美琴雖然年紀輕輕卻經驗豐富，工作至今已經手過1500具屍體，而且有很強的專業能力，沉著冷靜，不放過任何疑點。

劇中沒有瑪麗蘇的愛情，也沒有華麗的穿搭，但就是好看到讓人停不下來，天天盼著更新。

除了劇情好，十元的顏也起了很大作用。短髮造型太美，又帶動了一大批女生剪短髮的念頭……

顯然，在這部劇中，十元顛覆了之前的固有角色形象。要知道她可是以「甜美」「國民妖精」「元氣小馬達」著稱的。尤其在《失戀巧克力職人》里飾演的「綠茶女孩」，一顰一笑都能牽著你的魂兒走。

劇中的造型也非常的多變養眼。

《校對女孩河野悅子》里就更誇張了，每一集都換多套不同的造型，衣服、配飾多到數不過來！

而且據說她劇里穿過的衣服帶過的絲巾在島國都賣脫銷了，看看這強大的帶貨功力……

不過，儘管這次她飾演了一位不太精緻和可愛的法醫，但這種成熟又帥氣的角色，反而讓十元多了一份獨立女性的魅力。

劇里劇外都好評不斷，人氣更是又上升了一截，近來頻頻登上各大雜誌封面。

事業越來越順風順水的她，不光成了男人夢想的「國民女神」，就連日本的女孩子也都說：要是能長得像她一樣就好了。

其實，石原里美的光環也並非天生的，而是靠自己多年的努力一點點積攢起來的。回想起石原里美15歲參加新人選拔賽出道時，還是一個有點嬰兒肥的小女生。

不入時的打扮和有些黑的皮膚，讓她看起來遠不如現在洋氣。

也因此，十元曾說，她剛入行的時候很不自信，甚至討厭自己的長相和性格。而這種厭惡的情緒，直到她23歲的時候才有所轉變。

當時的十元正處於事業低谷期，一檔她主持了5年的廣播節目被換，一直拍攝的雜誌資源被撤。她覺得自己好像被全世界遺棄了一樣，傷心得幾乎每天以淚洗面。這時候經紀人給她放了一個月的長假，獨自去到了紐約遊學。紐約的「開放」、「包容」讓十元受到了很大的衝擊。

有一次，她和寄宿家庭的姑娘一起去古著店買衣服。她在一千多件古著裡面挑選了一件紅色的毛衣，之後穿著這件毛衣去參加Party，竟然被大家稱讚說「好可愛」。

也就是這一次的經歷，讓十元感受到：「無論是不是對的，只要是自己選擇的就會覺得很開心。」從此她決定不再像以前一樣按公司的意願生活，拍什麼戲，穿什麼衣服。

遊學歸來後，借著和新公司簽約，十元主動掌控起自己的事業。不僅在劇本選擇上開始注重專屬風格，化妝打扮上也變得更有主見。但作為一名演員要變得有主見並不是簡單的事，首先你要有自己變美的能力。

既然下定了決心，就要毅然前行。十元為了減肥，嚴格實踐「咀嚼法」，就是吃東西仔細咀嚼之後再吞下，這種方法在相同的時間吃的東西會少，讓大腦誤以為已經吃飽了，從而達到控制食量的效果。

同時每天做瑜伽進行拉伸，運動後要「半身浴」，洗42度左右的溫水澡，以幫助身體新陳代謝。多年堅持的成效大家也有目共睹了。

在飲食上她也格外注意，早上喝蔬菜果汁補充體力，午餐吃蛋白質和清淡的食物，在腸胃不適時會喝熱牛奶，一年四季每天都大量喝白開水。

十元在化妝上也非常用心，為了化出更好看的妝，她不拍戲的時候，每天晚上都在練習。

目前的化妝技術已經「爐火純青」，並且很有自己的想法。她為了搭配每天的服裝，口紅都是自己來混色，而不是哪個唇色流行就塗哪個。

怪不得能當選「男生最想親吻的嘴唇」第一位！

現在的十元面若桃花，眼含繁星，微微一笑就能點亮你的世界，充滿了治癒的氣息。

絕大多數女孩在外貌上總有這樣那樣的不足。十元用實際行動告訴我們，不必因為這些不足而自卑，只要你充滿自信，不斷學習，揚長避短，就會越變越美。

因為一顆有主見、不隨波逐流的內心，才會成就神采奕奕的外表。

就像在已步入31歲的石原里美身上，你能看到女孩美好的一切。她有自己熱愛的事業，並仍在不斷探索，努力挖掘自身的內在潛力。

戲裡戲外，都能主宰起自己的人生，活得精緻而通透。

也如所有的平凡女孩一樣，吃到喜歡的美食就幸福得不能自已。

不怕被誰摧毀，也不等誰來拯救。石原里美，這個不負初心，再碰壁也要神采飛揚向前走的嬌小女孩告訴我們：「積極主動地去面對（事情）是獲得幸福的途徑。比起什麼也不做，努力的過程會更有幸福的感覺。」

為像石原里美一樣努力的自己點個贊吧！

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