天寒地凍，小心凍瘡

最新 02-04

這幾日的衢州，猶如寒冰地獄般，苦逼的上班族難免被大寒怒凍一身，可氣的是溫也降了，卻不見雪的蹤影，一切不以下雪為目的的降溫都是耍流氓，衢州人民被狠狠的耍了一波流氓後，不少民眾發現「中招了」，舉體凍瘃，皮肉墮落，苦毒辛酸，悲呼哀哉。

「你在北方的寒夜裡，四季如春，我在南方的艷陽里，大雪紛飛。」現在回想起來，這真是一首悲傷的歌。

南方的冷屬於魔法攻擊，完全要靠自身的抗性，和一身的浩然正氣。

心理默默心疼自己一秒後，小編還是得愛撫一下自己的凍瘡手，繼續給大家接著打字。

作為可憐的南方子弟，相信大家都有過生凍瘡的經歷，很多人認為凍瘡是寒冷低溫引起的，其實0°C以下的寒冷，引起的常常是嚴重的急性凍傷，而不是凍瘡。

凍瘡是由於低溫與高溫聯合引起的末梢部位皮膚炎症，與局部血液循環發生障礙有關，春暖後自愈，發病常與患者的人體素質，皮膚微循環有關。

臨床表現

常發生於肢端或暴露部位，如手背、手指、足背、足趾、耳廓、鼻尖、兩頰等處。損害為局限性水腫性紫紅斑，按之褪色，解除壓力後紅色逐漸恢復。嚴重時可有水皰，破後形成潰瘍，局部有腫脹感，暖熱後瘙癢，潰爛後疼痛。

如何預防

1.保暖：

在居住的地方，應盡量保持室溫不低於10°C，南方的朋友啊你們保重,如果外出，注意薄弱部位的保暖，不行就多穿襪子，多戴手套。緊身褲/襪會讓你的下肢緊繃而循環不良誘發凍瘡，是要妙曼曲線還是豬蹄般紅腫的手腳，這是個艱難的選擇。

2.防止冷熱溫度急變：

溫度急速變化是誘發凍瘡的原因之一。寒冷環境下末梢血管都在收縮，突然接觸過熱的東西會使毛細血管突然放鬆擴張，局部血液循環立刻瘀滯，很快就會形成凍瘡。正確做法是回到溫暖環境，然後按摩受寒最重的肢端，比如手外露的話可以拍拍手，反覆搓揉手指和手掌，幫助局部血液循環，待肢端麻木的感覺消失以後、才可以用溫水毛巾短暫地敷一下。

3.適度的體育鍛煉能促進全身血液循環，是預防凍瘡的終極手段。跑步及其他的有氧運動都可以達到目的。孕婦、老年體虛者和心功能不全的人不必勉強自己進行大強度的鍛煉，可以用快步走或是散步的方式替代。很多人認為羊肉等食品也許可以預防凍瘡，吃完後會覺得「暖暖的」」，主要是由於高蛋白的羊肉提供了充足熱量而已，對於改善局部微循環並無特殊功效，所以不要打著預防凍瘡的旗號給自己解饞。

如何治療凍瘡

1.輕度凍瘡者

可以選用10%樟腦軟膏(5%樟腦醑)塗敷患部。或以1%肌醇煙酸酯軟膏塗敷患部。肌醇煙酸酯為溫和的血管擴張劑，直接作用於血管壁，可使病變部位和受寒冷刺激敏感部位的血管擴張，促進局部皮膚、肌肉的血液循環，增加血流和末梢血管的血流量。作用緩和而持久。也可局部塗敷10%氧化鋅軟膏或凍瘡膏等。

2.對局部發生水皰和糜爛

可塗敷10%氧化鋅軟膏或依沙吖啶氧化鋅糊劑，對發生潰爛而感染者，局部以0.02%高錳酸鉀溶液浸泡後清除溢岀的黏液後塗敷潰瘍膏、0.5%~1%紅霉素、0.5%林可黴素乳膏或10%魚石脂軟膏，以控制細菌的感染。

口服煙酸可擴張血管,促進血液循環,用藥後可出現局部和面部的溫熱感,為減少不良反應,可酌選其緩釋製劑;維生素E可促進肌肉生長,連續3個月。對瘙癢嚴重者可加服抗過敏葯氯苯那敏或賽庚啶。

注意事項

樟腦有刺激性,外用時偶爾可引起接觸性皮炎。有破損、潰瘍、滲出的皮膚部位不宜塗敷，另樟腦有揮發性，可透過胎盤屏障，對妊娠婦女慎用。

凍瘡其實並沒有特別有效的治療方法，所有這些方法都只是緩解癥狀，讓我們短暫地感覺不那麼癢，不那麼腫痛，它必須等到溫暖的春天到來才會徹底自愈。

對於那些備受凍瘡青睞的朋友們，在來年寒冷來臨之前要提前開始準備預防，防凍防潮加鍛煉身體，注意保暖，經常按摩凍瘡部位加速血液流通，防止凍瘡繼續加劇。

冬天來了，春天還會遠嗎？？？