這3種食物最傷腎，但很多人都控制不住，難怪腎臟老出毛病！

腎臟是人體重要的器官之一，主要功能就是幫助我們清除體內的垃圾，以及新陳代謝，最後形成尿液排泄出去，就好比是我們機體當中的化工廠。

當然，如果你沒有保護好它，就會腎結石、腎炎、慢性腎衰竭、腎病綜合征等腎臟疾病，那有的人說，我們有2個腎，即使是一個腎出現了問題，那麼另一個腎還是能繼續工作。

這種想法是錯誤的，在你身體當中只要一個腎的時候，雖然沒有生命上的危險，但是也會影響另一個腎的生理功能，進而使機體的免疫力下降，所以，生活中就要好好保護我們的腎臟，就不要再吃以下這3種最傷腎的食物了。

最傷腎的食物1：油脂高的食物

油脂高的食物，有大肥肉肉、薯片、餅乾、糕點等等，都是到處可見人們也非常喜歡吃，但往往最終造成的結果就是肥胖。

要知道的是，體重超過了正常的範圍，越胖的人那麼腎臟的壓力也會越大，另外，還有一方面的原因，是肥胖還是多種疾病的危險因素，而據統計上發現，相對於腎臟健康的人群，肥胖的人最終發展為慢性腎病的風險要高出2~7倍。

最傷腎的食物2：濫用藥

很多人在生病的時候，圖方便省事，就喜歡自己在家找葯吃，甚至是覺的自己腎虧的時候，就濫用一些補腎的葯。

實際上，是葯三分毒，不管你是服用什麼種類的葯，都需要經過腎臟，這時候葯的副作用或者是一些毒性就會損傷到腎臟。

最傷腎的食物3：重口味

重口味的食物人人都喜歡，即使是再吃清淡的食物，都可以接受一些口味比較重的食物，大不了就多吃些主食。

可事實上，我國每天食用鹽的量已經是處於超標的狀態，這時候你再吃一些重口味的食物，無疑就會增加腎臟的負擔，使尿液不能及時的排出，久而久之，就會使腎臟的功能下降。

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